Cukr
Krevní cukr je řízen inzulínem. Tento hormon se vylučuje poté, co ve své stravě přijmeme cukr. Určité množství cukru je obsaženo také v ovoci, těstovinách či pečivu. Nemusí jít tedy přímo o sladkosti. Pokud sníme najednou příliš mnoho sacharidů, povede to…
Jednoduchý cukr v potravinách může být návykový. Čím víc ho sníte, tím víc po něm toužíme. Avšak někdy může cukr způsobit značné škody na našem zdraví. V první řadě je to obezita a nemoci, které jsou s ní spojené (kardiovaskulární zdraví, snížená pohyblivost,…
Máte vysokou hladinu cukru v krvi a rádi byste ji nějakým způsobem snížili? Jasně, asi se vám nechce jíst jenom potraviny, které to mají doslova v popisu práce. Ideální je zvolit metodu, která vás nijak výrazně neomezí. Skutečně existuje. Jedná…
Když si budete pozorně číst obsah ingrediencí průmyslově vyráběných potravin, zjistíte, že bez cukru se neobejde snad ani šunka. Někteří výživoví poradci a lékaři bijí na poplach, že cukru se u nás spotřebuje nebývalé množství a že to…
Shazování kil navíc je dlouhodobý proces, to vám řekne každý odborník. Když se pro změnu životního stylu rozhodnete, je ze začátku velmi těžké vytrvat. Zvlášť, když po prvních pár měsících zjistíte, že se nepohnula ani váha, ani centimetry. Ale nevzdávejte…
O nadměrném příjmu cukru se v poslední době hojně mluví. Může způsobit problémy s obezitou, plodností, nervovým systémem, fyzickou kondicí apod. Bohužel, leckdy se s nadměrným množstvím cukru potýkají i lidé, kteří jsou přesvědčeni pravém opaku. Problém tkví ve zpracovaných…
Často se o soli, cukru a někdy dokonce i o bílé mouce hovoří jako o jedech či zabijácích. Takové označení je značně nadnesené, avšak něco na něm přeci jen je. Nadměrná konzumace takových surovin může našemu tělu totiž ublížit. Dnes…
Můžete se na cukru stát závislými? Opravdu by naše tělo bez něj nepřežilo? A opravdu je touha po sladkostech vrozená? Na to všechno se pokusíme odpovědět v následujícím článku o cukru. Můžete se stát závislými na cukru? Ano, tohle je…
I když je bílý cukr při dietách nepřítelem číslo jedna, bez sacharidů se tělo neobejde. Většina lidí cukr v hubnoucím procesu podstatně omezuje, ale poslední studie naznačují, že sacharidy při snižování váhy pomáhají. Ne však všechny. Jak tedy díky…
Nám všem známý bílý cukr z cukrové řepy je nejvyužívanější formou slazení jídel. V České republice je jeho obliba ještě výraznější. Dlouho se ale také objevují studie, názory a zprávy, že není vůbec zdraví. Naopak že je spíše škodlivý. Škodlivost…