Domů Cukr

Cukr

Cukr

Jak snížit hladinu cukru v krvi? 5 přirozených metod

Jana Šmatlavová 21. 05. 2022

Krevní cukr je řízen inzulínem. Tento hormon se vylučuje poté, co ve své stravě přijmeme cukr. Určité množství cukru je obsaženo také v ovoci, těstovinách či pečivu. Nemusí jít tedy přímo o sladkosti. Pokud sníme najednou příliš mnoho sacharidů, povede to…

Chuť na sladké? Zastavte ji přírodními metodami

Jana Šmatlavová 13. 05. 2022

Jednoduchý cukr v potravinách může být návykový. Čím víc ho sníte, tím víc po něm toužíme. Avšak někdy může cukr způsobit značné škody na našem zdraví. V první řadě je to obezita a nemoci, které jsou s ní spojené (kardiovaskulární zdraví, snížená pohyblivost,…

Jídlo

Jak jíst dle odborníka pokrmy, aby se snížil nárůst cukru v krvi o 75 %

Radek Štěpán 09. 05. 2022

Máte vysokou hladinu cukru v krvi a rádi byste ji nějakým způsobem snížili? Jasně, asi se vám nechce jíst jenom potraviny, které to mají doslova v popisu práce. Ideální je zvolit metodu, která vás nijak výrazně neomezí. Skutečně existuje. Jedná…

Čím lze nahradit cukr v kuchyni aneb zdravé mlsání pro dobrou náladu

Jana Fojtíková 14. 03. 2022

Když si budete pozorně číst obsah ingrediencí průmyslově vyráběných potravin, zjistíte, že bez cukru se neobejde snad ani šunka. Někteří výživoví poradci a lékaři bijí na poplach, že cukru se u nás spotřebuje nebývalé množství a že to…

dieta

Hubnutí se vám nedaří? Možná děláte tyto chyby

Nikola Málková 27. 05. 2021

Shazování kil navíc je dlouhodobý proces, to vám řekne každý odborník. Když se pro změnu životního stylu rozhodnete, je ze začátku velmi těžké vytrvat. Zvlášť, když po prvních pár měsících zjistíte, že se nepohnula ani váha, ani centimetry. Ale nevzdávejte…

Cukr

Cukr představuje zdravotní riziko – víme, kde ho najdete ve skryté formě

Jana Šrámčíková 26. 10. 2020

O nadměrném příjmu cukru se v poslední době hojně mluví. Může způsobit problémy s obezitou, plodností, nervovým systémem, fyzickou kondicí apod. Bohužel, leckdy se s nadměrným množstvím cukru potýkají i lidé, kteří jsou přesvědčeni pravém opaku. Problém tkví ve zpracovaných…

Cukr

Bílí zabijáci? Jak nahradit cukr, mouku nebo sůl.

Honza Mikulín 20. 02. 2020

Často se o soli, cukru a někdy dokonce i o bílé mouce hovoří jako o jedech či zabijácích. Takové označení je značně nadnesené, avšak něco na něm přeci jen je. Nadměrná konzumace takových surovin může našemu tělu totiž ublížit. Dnes…

Mýty o cukru – opravdu je to takový strašák, jak se o něm říká?

Jana Šrámčíková 14. 06. 2019

Můžete se na cukru stát závislými? Opravdu by naše tělo bez něj nepřežilo? A opravdu je touha po sladkostech vrozená? Na to všechno se pokusíme odpovědět v následujícím článku o cukru. Můžete se stát závislými na cukru? Ano, tohle je…

Sacharidy

Tělo se bez sacharidů neobejde!

Tereza Hubíková 09. 08. 2018

I když je bílý cukr při dietách nepřítelem číslo jedna, bez sacharidů se tělo neobejde. Většina lidí cukr v hubnoucím procesu podstatně omezuje, ale poslední studie naznačují, že sacharidy při snižování váhy pomáhají. Ne však všechny.  Jak tedy díky…

Cukr

Omezte bílý cukr a žijte zdravěji

Radek Štěpán 22. 03. 2017

Nám všem známý bílý cukr z cukrové řepy je nejvyužívanější formou slazení jídel. V České republice je jeho obliba ještě výraznější. Dlouho se ale také objevují studie, názory a zprávy, že není vůbec zdraví. Naopak že je spíše škodlivý. Škodlivost…