Plavání

plavání

Rizika koupání v přírodě: Na co si dát pozor

Konečně nastává pravé letní počasí a prázdniny jsou za rohem. Vzhledem k pandemii koronaviru zůstane spousta Čechů doma a ke koupání využijí místo…

arthrocalman-2384253_640

Jaké potraviny jíst při artróze? Omezte především konzumaci masa

S pátým křížkem na zádech se mohou přihlásit nemoci, jež souvisejí se stárnutím. Jednou z nich je i artróza, která postihuje až 80 %…

Plavání

Plavání může škodit zdraví: Pozor na správnou techniku

Jaký sport mnozí z nás považují za nejzdravější? Odpověď spousty lidí bude jednoznačná. Plavání. Dokáže prospět nejen zádům, ale nezatíží klouby a dopomůže…

Zahradní bazén

Tipy pro plavecké začátečníky

Plavání je ideální aktivita, kterou, pokud ji děláte pravidelně, můžete docílit dobré kondice a zlepšit vaše pohybové ústrojí. Správný styl plavání je…

Jóga

Tipy, s jakým cvičením můžete začít

Patříte i vy do skupiny lidí, kteří si dali novoroční předsevzetí ve formě slibu k cvičení? V tom případě je tento text pro vás….