Plavání
Plod se vyvíjí ve vodě, proto tomu malému človíčkovi, který se vyklube ven, bude k rozvíjení mobility svědčit plavání. Tato sportovní aktivita přináší spoustu benefitů i maminkám, které se zabaví a na kurzu najdou nové kamarádky. Jen se podívejte, co…
Cítíte nedostatek energie, slabost, poruchy spánku, migrény nebo žaludeční potíže? To jsou přesně ty vedlejší účinky, kdy nám tělo říká, že bychom se měli nad sebou zamyslet a projít tzv. přírodní detoxikací. Nebojte se tuto detoxikaci podstoupit a najděte si…
Vysoký cholesterol trápí stále více lidí. Obrovskou roli v jeho zvyšování hrají nešetrné jídelníčky, kouření, nadváha, vysoký krevní tlak, cukrovka, dědičné vlastnosti. Chcete-li zjistit, zda máte v krvi vysokou hladinu LDL cholesterolu, navštivte svého praktického lékaře. Ten vám odebere krev…
Plavání přináší spoustu skvělých účinků na lidské fyzické i psychické zdraví. Provozovat jej mohou také lidé, kteří mají problémy s klouby, protože nemusí při pohybu nést celou váhu svého těla. Negativními účinky plavání je možné poškození pleti. Ve vodě na veřejných…
Plavání je skvělou formou aktivity, která se dá provádět v létě i v zimě. Bohužel veřejná koupaliště a plovárny obsahují vodu, která je chemicky ošetřována. A tyto chemikálie si přenášíme na vlasech a těle. Ideální je proto osprchovat se ihned poté, co…
Plavání patří mezi oblíbené letní sporty. Bohužel řada z nás se jim věnuje pouze rekreačně. A to je chybou. Pravidelné plavání totiž může přinést celou řadu přínosů na lidské zdraví. Jedná se o ideální sport, který mohou provozovat také lidé, kteří…
Každý rok hlavně během letních měsíců se množí případy utonutí. V průměru se každý rok jedná až o čísla okolo dvou stovek lidí. To jsou počty, které mnohdy překonají i údaje ze států, kde mají moře. Čím to je a jak…
Díky moderním krytým bazénům je možné věnovat se plavání víceméně po celý rok. Během léta však jde o ještě více aktuální téma. Plavání přináší kromě kýženého osvěžení ve vysokých teplotách i celou řadu dalších zdravotních benefitů a výhod, takže se…
Plavání obvykle bereme jako rekreační činnost. Je to skvělá činnost, jak se udržet fit, a to i pro lidi, kteří mají problémy s klouby. Jedná se o jednu z nejlepších činností, které mohou dělat všechny generace. Navíc si procvičíte velké množství svalů.
Konečně nastává pravé letní počasí a prázdniny jsou za rohem. Vzhledem k pandemii koronaviru zůstane spousta Čechů doma a ke koupání využijí místo moře lokální koupaliště či přírodní nádrže. Zvlášť při koupání v přírodě bychom ale měli být obezřetní. Kdy se může…