Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Sušené banány

Sušené banány si můžete vyrobit i doma. A bez přídavku cukru

Jana Šmatlavová 12. 02. 2025

Najděte cestu vpřed a překonejte své trauma

Jana Kolínková 12. 02. 2025
Žitný kvásek

Žitný kvásek: tajemství, které zajistí nadýchané a chutné pečivo

Jana Šmatlavová 07. 02. 2025

Kvalitní med od včelaře má blahodárné účinky na naše zdraví

Jana Kolínková 06. 02. 2025

Káva a játra: Kombinace, která je pro tělo užitečná

Jana Kolínková 05. 02. 2025

Koenzym Q10 je potřeba pravidelně doplňovat

Jana Kolínková 04. 02. 2025

Návaly horka mohu přicházet a odcházet, ničemu to nevadí

Jana Kolínková 03. 02. 2025
Vejce

Vejce po datu spotřeby: vyhodíte je, nebo sníte?

Jana Šmatlavová 02. 02. 2025

Může vám akupresura opravdu pomoci?

Jana Kolínková 02. 02. 2025
Energetický nápoj

Energetický nápoj: kofein a přemíra cukru jsou vážné hrozby

Jana Šmatlavová 31. 01. 2025

Zdravé dásně: Jak poznat, že je vše v pořádku

Jana Kolínková 31. 01. 2025

Zelené kouzlo – nízkokalorický dip z mexického chřestu

Jana Kolínková 29. 01. 2025

Barre cvičení: Jak na něj a jak ho přizpůsobit sobě

Jana Kolínková 27. 01. 2025
Sója

Veganské alternativy sýra: zachutnají i masožravcům

Jana Šmatlavová 25. 01. 2025

Denní příjem cholesterolu: Jaká je zdravá hranice?

Jana Kolínková 22. 01. 2025

Vápník: Denní potřeba a jeho klíčová role ve zdraví

Jana Kolínková 21. 01. 2025
Máslo

Používáte máslo na smažení? Sáhněte raději po jiných alternativách

Jana Šmatlavová 20. 01. 2025

Úzkostný stav připoutání: Co to je a jak ho rozpoznat?

Jana Kolínková 20. 01. 2025
Vejce

Vejce jsou dobrá pro zdraví mozku: to tvrdí vědci na základě výzkumu

Jana Šmatlavová 19. 01. 2025
Lupus

Strava během lupusu: Co opravdu jíst a čemu se vyhnout?

Jana Kolínková 19. 01. 2025

Vodní dýmka: Mýtus o bezpečí, který vás může stát zdraví

Jana Kolínková 17. 01. 2025
Tvaroh

Světový den tvarohu: Nejčastější mýty, které jste o něm pravděpodobně slyšeli

Radek Štěpán 16. 01. 2025

Dýchejte lépe: Spánkové polohy, které vám pomohou

Jana Kolínková 16. 01. 2025

Je dieta 30-30-30 klíčem ke zdraví, nebo jen další trend?

Jana Kolínková 15. 01. 2025

Otázka dne: Víte, proč děti ublinkávají?

Jana Kolínková 14. 01. 2025

Půst: Zázrak pro zdraví, nebo neočekávaná hrozba?

Jana Kolínková 12. 01. 2025

Zdraví našich rukou: Jak odhalit skryté potíže podle prstů

Jana Kolínková 09. 01. 2025
Květák

Syrová zelenina nemusí být vždy nejlepší. Květák, lilek či bramboru raději uvařte

Jana Šmatlavová 08. 01. 2025

Černé fazole: Působivá potravina plná benefitů

Jana Kolínková 08. 01. 2025
Manuka med

Manuka med: může pomoci proti zubním kazům a podporuje trávení

Jana Šmatlavová 06. 01. 2025
Mléko

Plnotučné versus odstředěné mléko: rozdíl mezi nimi není závratný

Jana Šmatlavová 05. 01. 2025

Nejdůležitější adaptogeny: Jak je kombinovat pro lepší efekt

Jana Kolínková 05. 01. 2025

Masticha: Přírodní zázrak účinkující proti zánětům

Jana Kolínková 04. 01. 2025

Asijské hrušně Nashi: zdraví ukryté v exotickém ovoci

Jana Kolínková 01. 01. 2025

Mišpule, jako zapomenutý poklad plný zdraví a přírodní síly

Jana Kolínková 31. 12. 2024
Míchaná vejce

Míchaná vejce při dietě? Stačí si připravit nízkokalorický recept!

Jana Šmatlavová 30. 12. 2024

Zdravá, chutná a přehlížená: Proč nevyhledáváme zvěřinu

Jana Kolínková 30. 12. 2024
Hořká čokoláda

Hořká čokoláda je vhodná pro seniory. Zařaďte ji do svého jídelníčku!

Jana Šmatlavová 28. 12. 2024

Zázrak z přírody: Včelí vosk pro radost i krásu

Jana Kolínková 28. 12. 2024
Pomazánky

Sváteční pomazánky nemusí být těžké. Mohou prospět trávení!

Jana Šmatlavová 26. 12. 2024