Vitamín
Vitamín D ovlivňuje v lidském těle různé pochody. Je to antioxidant, který má větší sílu, než vitamín C. Tento účinný tým – vitamíny D a C – se stará o fungování naší imunity. Ideální je každý den se pohybovat v…
Chuť plodů je u kumkvatu specifická. Kombinace citronu, grapefruitu a pomeranče. Slupka je vhodná ke konzumaci, jadérka se ovšem vybírají. Může se jíst syrový, krájený a využívaná se jako ozdoba a ochucení nápojů. Kromě toho se hodí k výrobě džemů,…
Podle čeho vybírat multivitamin? Multivitaminy mohou pomoci zaplnit všechny mezery ve výživě, které se vám nedaří získat pouze ze své stravy. Jak ale vybrat ty správné multivitaminy? První věc, na kterou byste se měli podívat, když čtete etiketu s multivitaminy,…
Už jste někdy slyšeli o tryptofanu? Pokud vás trápí nespavost, a o L-tryptofanu jste ještě neslyšeli, měli byste to napravit. Tato esenciální aminokyselina, kterou si organismus sám netvoří a musí ho přijmout ve stravě, hraje v organismu každého…
Vitamín D je vitamín, který je rozpustný v tucích. Aby jej naše tělo mohlo absorbovat, musíte přijímat spolu s tímto vitamínem také nějaký zdroj tuků. O jeho deficitu hovoříme zejména v zimním období, kdy nejsme tolik vystaveni slunečnímu záření. Jedním ze zdrojů tohoto…
Vitamín C, tedy takzvané céčko, patří k vůbec nejdůležitějším vitamínům, bez jehož pravidelného přísunu se lidský organismus prakticky neobejde. Už od mala možná víte, že je vhodné jíst ovoce a zeleninu, což jsou významné zdroje vitamínu C. Dnes už se…
Vitamin D hraje klíčovou roli v udržování zdravých kostí, svalů a posilování imunitního systému. Spousta lidí ho však nemá dostatek. Jaké potraviny jíst, abyste ho tělu dodali dostatečné množství? Co vám hrozí, pokud to nebudete dělat? Existují nějaká rizika v…
Poohlížíte se po vitamínových doplňcích stravy? Pokud chcete zvýšit svůj příjem vitamínu C, zvolte ho v lipozomální formě, která se nejlépe vstřebává a má zaručené výsledky. Pokud je pro vás pojem lipozomální neznámý, dovolte nám, ať vám o něm něco…
Aby bylo naše tělo zdravé, musí těžit z určitých klíčových živin. Mezi ně patří vitamin D, základní vitamin, který se podílí na vstřebávání vápníku a fosforu v těle a na struktuře kostí. Tento vitamin lze získat z potravy, stejně tak…
Lidské tělo potřebuje ke svému zdárnému fungování spousty potřebných látek včetně mnohých vitamínů. Zejména v útlém věku je ovšem děti do těla bohužel nejsou schopny dostat. My se proto soustředíme na 5 rad, které by jim k tomu měly pomoct.