Domů Vitamín

Vitamín

Opalování

Vitamín D nemusí mít takové účinky, jaké si myslíte. Zde jsou nejčastější mýty

Jana Šmatlavová 24. 02. 2022

Vitamín D je vitamín, který je rozpustný v tucích. Aby jej naše tělo mohlo absorbovat, musíte přijímat spolu s tímto vitamínem také nějaký zdroj tuků. O jeho deficitu hovoříme zejména v zimním období, kdy nejsme tolik vystaveni slunečnímu záření. Jedním ze zdrojů tohoto…

Vitamín C

Jaké pro vás mohou být zdroje vitamínu C?

Radek Štěpán 19. 01. 2022

Vitamín C, tedy takzvané céčko, patří k vůbec nejdůležitějším vitamínům, bez jehož pravidelného přísunu se lidský organismus prakticky neobejde. Už od mala možná víte, že je vhodné jíst ovoce a zeleninu, což jsou významné zdroje vitamínu C. Dnes už se…

ovoce

Vitamin D: Proč ho potřebujete a jak ho získat v dostatečném množství?

Radek Štěpán 24. 07. 2021

Vitamin D hraje klíčovou roli v udržování zdravých kostí, svalů a posilování imunitního systému. Spousta lidí ho však nemá dostatek. Jaké potraviny jíst, abyste ho tělu dodali dostatečné množství? Co vám hrozí, pokud to nebudete dělat? Existují nějaká rizika v…

Vitamín C

Vitamin C ve formě doplňků stravy, které jsou účinné a dokonale vstřebatelné

Radek Štěpán 14. 07. 2021

Poohlížíte se po vitamínových doplňcích stravy? Pokud chcete zvýšit svůj příjem vitamínu C, zvolte ho v lipozomální formě, která se nejlépe vstřebává a má zaručené výsledky. Pokud je pro vás pojem lipozomální neznámý, dovolte nám, ať vám o něm něco…

Vlasy

Nedostatek vitamínu D: Příznaky, příčiny a léčba

Jana Šmatlavová 13. 02. 2021

Aby bylo naše tělo zdravé, musí těžit z určitých klíčových živin. Mezi ně patří vitamin D, základní vitamin, který se podílí na vstřebávání vápníku a fosforu v těle a na struktuře kostí. Tento vitamin lze získat z potravy, stejně tak…

Vitamíny

5 rad, jak dostat do dětí potřebné vitamíny

Radek Štěpán 21. 02. 2017

Lidské tělo potřebuje ke svému zdárnému fungování spousty potřebných látek včetně mnohých vitamínů. Zejména v útlém věku je ovšem děti do těla bohužel nejsou schopny dostat. My se proto soustředíme na 5 rad, které by jim k tomu měly pomoct.