Úzkost
Odvedení dítěte do školy, školky vám může někdy připadat jako konec světa. V některých případech může ukládání do postele vypadat jako nepochopitelný úkol, když vaše nepřítomnost způsobí, že u dítěte propukne záchvat. V mnoha případech může být separační úzkost z…
Už se vám někdy stalo, že jste pociťovali takovou úzkost, že jste nemohli usnout? Tato úzkost může zvýšit váš srdeční tep a v dlouhodobém horizontu způsobit mnohé zdravotní problémy. Podle některých odborníků má na úzkost a její míru vliv také to,…
Po vypuknutí pandemie a nutnosti nošení roušek, izolaci v domovech a dalších restrikcích, si nikdo nepřál nic jiného, než se vrátit do starých kolejích. Zajít si s přáteli na pivo, do kina, povídat si s ostatními spolupracovníky atd. Díky očkování se návrat k normálnímu…
Psychickými problémy trpí v dnešní době mnoho lidí. Příčiny vzniku jsou různé. Na vině bývá často rodinné a pracovní prostředí, šikana ve škole nebo i vrozené dispozice. Konkrétně úzkost je ale v jistých situacích normální. Kdy navštívit odborníka a kdy stačí jen…
Zdravý životní styl se stal doslova modlou mnohých z nás. A není se čemu divit, každý by se chtěl dožít spousty let a cítit se příjemně. Mnohdy se snažíme správně jíst a mít dostatek pohybu. Přesto to ale nemusí stačit, protože…
Pokud někdy trpíte tím, že se vás zhostí úzkostný stav, který vám na několik okamžiků znemožní jakékoli další činnosti, čtete správný text. Dnes se totiž dozvíte triky, jak okamžitě zklidnit mysl a úzkostný stav zahnat. Uvědomte si úzkost Projeví-li se…