Domů Podzim

Podzim

Spánek

Nedejte podzimním splínům šanci! 5 tipů, jak s nimi účinně zatočit

Radek Štěpán 26. 08. 2022

Léto končí a pomalu přichází u většiny lidí tolik neoblíbený podzim. Dny se zkracují, noci prodlužují, za tmy vstáváme i chodíme domů a počasí je každým dnem horší a horší, stejně jako naše nálada. Právě pro toto období…

Žena deprese

Podzimní splín nebo těžká deprese? Jak se vyznat v náladách

Nikola Málková 23. 09. 2021

Sychravé podzimní počasí člověku na náladě nepřidá. Když celý den nevykoukne slunce, máme tendenci také „nevykukovat“ z postele a nejraději bychom zůstali doma s čajem a knížkou. V horším případě na nás padne splín a naštvanost na celý ten šedivý svět. Kdy…

Triky zabírající proti podzimním depresím

Jana Šrámčíková 11. 11. 2020

Chladné měsíce roku jsou tady, a s nimi mnohdy i špatná nálada. Je to přirozené – slunečního světla totiž ubývá, a právě ono má na naší psychice lví podíl. Takže jak se jeho nedostatku bránit? Opatřete si prospěšné hormony štěstí…

Moře

Kde posílit zdraví a imunitu? U podzimního moře

Radek Štěpán 24. 10. 2020

Pro někoho špatný nápad, pro jiného možnost úniku ze sevřeného Česka koronavirem. Cesty k moři jsou totiž možné i v současné době, kdy panuje takřka úplná izolace a nejsou otevřené ani obchody. V zahraničí je totiž situace dosti odlišná a pobřeží jsou liduprázdná,…

Kotník

Oteklé kotníky mohou mít na podzim mnoho důvodů

Jana Šrámčíková 22. 09. 2020

Oteklé kotníky vznikají ve chvíli, kdy dochází ke hromadění tekutiny v mezibuněčných prostorech. To může mít opravdu mnoho příčin. I když tento příznak často najdeme u těhotných žen nebo obézních lidí, může se objevit i po dlouhodobém sezení nebo stání.

Jak se poprat s podzimní náladou pod psa

Radek Štěpán 11. 09. 2019

Léto plné nádherných prosluněných dní se pomalu rozloučilo a na dveře zaklepal podzim. Ostatně stačí pohled z okna a zjistíte, že vás venku nic moc pěkného nečeká. Příroda se začíná měnit a spíše zmoknete, než že byste se nějak výrazně…

Nachlazení

Jak na podzim neprochladnout?

Radek Štěpán 24. 10. 2018

Deštivé podzimní dny a chladné počasí naznačují, že je čas přeměnit šatník. Dny jsou teplejší možná přes den, ale rána a večery jsou chladné. Podzimní nachlazení je tady jedna dvě. Podívejme se, jak mu předejít. Důležité je neprochladnout.