Fitness

Co jíst po tréninku – praktické tipy nejen do posilovny

Správná výživa a dostatečné zásobení tekutinami jsou hlavními faktory, které se podílejí na efektivitě nejenom samotného cvičení, ale také následné regenerace organismu….

Chybí vám v posilovně motivace? Jděte na to přes módu!

O tom, že navštěvování posilovny není žádný med, se mnohé z vás jistě již přesvědčily na vlastní kůži. Hlavně v začátcích, než…

Kruhový trénink

Bavlna se do posilovny nehodí, po čem tedy sáhnout?

Ještě donedávna bylo těžké sehnat v obchodech jinou než sportovní bavlněnou podprsenku a pánové se zase zhusta potýkali s činkami v bavlněných…

Fitness Food menu

Tipy na fitness food menu

Fitness je známy styl cvičení a posilování. Pro mnoho lidí je to však i životní styl, s kterým je spjata i…

Dejte se do formy už od prvních dní

Nový rok, nový člověk! Novoroční předsevzetí? A už jste je snad někdy dodržely? Pokud chcete opravdu něco změnit, nemusíte čekat…

Změňte svůj život k lepšímu fitness plánem přímo na tělo!

“Buďte fit” – to je snad hlavní heslo tohoto století. Každý den se na nás z médií valí nové zprávy…

Fitness rukavice – opomíjený pomocník

Pomalu se blíží zima, letní sportoviště pomalu uzavírají své areály a spousty lidí se přesouvají do krytých sportovišť, velmi často…