Podvýživa se může vyskytnout u kohokoliv

Jana Kolínková 20. 08. 2023 163 zobrazení

Tyto zdravotní potíže nejsou totéž, co podváha, a proto může být v některých případech problematické je vnímat. Přestože běžnou příčinou může být nedostatečný příjem potravy, často je na vině také špatná strava nebo onemocnění způsobující poruchu vstřebávání stravy. Jaké jsou příznaky podvýživy?

Jak vnímat stav jako je podvýživa?

Podvýživa nastává, když lidské tělo nedostává dostatečné množství doplňků stravy, a to buď základních makroživin, tj. tuků, cukrů a bílkovin, nebo mikroživin, mezi které patří vitaminy a minerály. Proto se onemocnění také nazývá malnutrice. Ale nepleťte si podváhu s podvýživou, a proto se nevztahují na hubené jedince, ale také na jedince s vyšší tělesnou hmotností. Podváha je charakterizována BMI nižším než 18,5. Nedostatek zdravé výživy může být způsoben nedostatečným příjmem potravy, nerovnoměrným příjmem potravy, dále poruchami asimilace doplňků, například v důsledku neustupujících onemocnění.

Jaké bývají nejčastější příznaky?

Toho, čeho si všimnete jako prvního, je úbytek na váze, a to je obvykle doprovázeno sníženou energií a sníženou schopností provádět každodenní aktivity. Jedinci trpící nedostatkem zdravé výživy navíc pravidelně trpí anémií a dušností. Snížená energie je často spojena s neschopností soustředit se a s podrážděním. Dále sem patří:

nechuť k jídlu, únava a mrzutost
neschopnost soustředění
chlad, smutek a deprese
dušnost, suchá a neohebná kůže
slabé vlasy a nehty
nedostatek tuku nebo svalové hmoty
vyšší riziko onemocnění
delší doba hojení ran

Co patří mezi příčiny

Jak již bylo řečeno, zdravotní potíže mohou být způsobeny nedostatečným příjmem potravy, a to nejen co do množství. Tímto způsobem mohou jedinci s nadváhou, kteří se stravují neefektivně, trpět zdravotními potížemi. Na vině je potřeba základních doplňků stravy nebo vitaminů a minerálů. V každém případě může být nedostatek zdravé výživy způsoben také akutními nebo chronickými problémy se zdravím, které zahrnují změny v trávicím systému nebo potřebu chuti k jídlu.

Jaké jsou důsledky?

V případě, že vaše tělo nedostává makroživiny, aby mohlo správně fungovat, kompenzuje potřebu energie tím, že začne rozkládat své vlastní tkáně a omezovat některé schopnosti. Začíná to čerpáním z tukových zásob, poté ze svalů a následně z kůže, vlasů a nehtů. Jedním z primárních tělesných systémů, které přestanou správně fungovat. I imunitní systém nebude fungovat, jak má, takže jsou lidé náchylnější k infekcím a jakékoli rány se déle zotavují. Srdeční činnost se navíc zmírňuje, což souvisí se snížením tělesné hmotnosti a tělesné teploty.

Existuje léčba?

Léčba zahrnuje řešení problému, který je příčinou zdravotních potíží. Klíčem může být dostatečný přísun živin, často ve formě doplňků stravy. V několika případech je samozřejmě nezbytná léčba stavu, který způsobil špatné vstřebávání doplňků stravy. Suplementace by měla být prováděna pod dohledem lékaře. Léčba zdravotních potíží může zahrnovat: