Mužská poporodní deprese: skrytý problém otců

Deprese sebou většinou přináší smutek, výkyvy nálad, nervozitu a podrážděnost. Zároveň se projevuje beznaděj, extrémní únava a neschopnost cokoli dělat. Typická je nespavost a porucha spánku. Často se vyskytuje apatie, ztráta zájmu o partnerku. Přestane projevovat partnerce náklonnost a bude z něj cítit citová otupělost a lhostejnost. Nakonec přichází celková rezignovanost na život.

To vše vede k neschopnosti zvládat každodenní život, péči o děti a k sebevražedným myšlenkám. Spousta z nich neváhá a jdou si bohužel vzít život. Než ale dojde až k těmto příznakům, předchází je jiné. Ony samy vám prozradí, že máte jít okamžitě k doktorce. Například bolesti hlavy, zad a svalů, nevolnosti, trávicí potíže, nechutenství a podobně.

Proč deprese vzniká i u mužů?

Na rozdíl od žen nemají muži hormonální výkyvy. Přesto i u nich dochází ke změnám hladin testosteronu, kortizolu či oxytocinu. Tyto procesy ovlivňují náladu, energii i schopnost zvládat stres. K tomu se přidává tlak nové role:

• Odpovědnost za rodinu
• Finanční zátěž
• Narušení spánkového rytmu
• Nedostatek času na vlastní regeneraci

Mnozí otcové se také cítí odstrčení a někteří chlapi neunesou, když nejsou středem vesmíru. Jenže jakmile žena porodí, vše se prostě točí kolem dítěte a matky. Muži tak tíhnou k osamělosti, frustracím a depresivním stavům místo toho, aby pomohli s dítětem a přirozeně se zapojili.

Jak poznat varovné příznaky?

Poporodní deprese skýtá pestrou škálu příznaků:

• Přetrvávající smutek či podrážděnost
• Nespavost nebo nadměrná únava
• Ztráta zájmu o koníčky a sociální kontakty
• Pocit bezcennosti, úzkost či vina
• Potíže s koncentrací
• Někdy nadměrné pití alkoholu či únik k práci
• Nezájem o dítě a partnerku

Kdy hledat pomoc?

Pokud příznaky přetrvávají déle než dva týdny, zhoršují kvalitu života a vztahy v rodině. Důležité je odborníka najít zavčas – psychiatra, psychologa či praktického lékaře. Pokud nebudete problém řešit, jen se prohloubí. Obvodní lékař vás pošle ke zmíněným odborníkům nebo vám nejprve poradí méně razantní kroky. Například změny ve stravě, podpůrnou slabší léčbu, a nakonec byste vše měli řešit v rodině.

Zdroje info: sancedetem.cz, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11122550/

Náhledové foto: Pixabay