Molybden je prvek, který naše tělo potřebuje: Ale proč?

Molybden je nezbytný stopový prvek. Je zásadní pro řadu životních funkcí, například pro činnost jater a proces detoxikace. Pokud se obáváte toxinů, tento minerál vám s tím pomůže. Není však nutné, abyste ihned prohledávali internet a hledali, kde ho koupit. Stačí pouze konzumovat potraviny, které dobře znáte!

Neviditelný pomocník enzymů

Molybden je tedy stopový prvek. Naše tělo ho sice potřebuje v menším množství. Ale to ještě neznamená, že jej není třeba dodávat. Tento nenápadný hrdina pomáhá enzymům, které zpracovávají a odbourávají látky.

Doplňky molybdenu nejsou potřeba! Protože pokud jíte například mléčné výrobky, obiloviny, luštěniny, nemáte o něj nouzi!

Proč o něm nic neslýcháme?

Jednoduše řečeno. Většina lidí ani nevnímá, co jejich tělo musí každý den prožívat a dělat. Prostě vstanou, nají se, pracují nebo užívají dne dle svého. Nedostatek molybdenu je velmi vzácný. Tělo navíc potřebuje pouze mikrogram denně! Už jen proto není potřeba o něm tolik mluvit.

V čem spočívají jeho výhody

• Rozkládá léčivo, aby se eliminovalo jejich kumulování v organismu, čímž se předchází toxicitě.
• Přemění siřičitany na sírany. Nadbytek siřičitanů v těle může vyústit v poškození mozku a nervového systému.
• Přemění hypoxanthin na kyselinu močovou. Hypoxanthin je toxický a často způsobuje škodlivé mutace DNA.
• Eliminuje toxiny, které narušují hormonální funkce.

Molybden sice nepatří mezi hojně diskutované živiny, ale pro zdraví je zásadní. Vaše tělo disponuje stovkami enzymů, které realizují různé proces. Ať už tvorbyunových buněk a DNA až po trávení. Molybden je jedním z minerálů, které jsou nezbytné pro zajištění fungování těchto procesů.

Které potraviny mají dostatek tohoto prvku

• Mléčné výrobky – jogurt, mléko, sýry – jako čedar
• Obiloviny a rýže
• Luštěniny – hrášek a fazole
• Maso – hovězí játra a ledviny
• Brambory

Malý prvek s velkou důležitostí

Molybden je příkladem toho, že i naprosto nenápadná látka, dokáže tolik věcí. A kromě toho, zastává zásadní význam. Bez něj náš metabolismus by fungoval jen velmi obtížně.

Zdroje info: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Molybdenum-Consumer/, https://ods.od.nih.gov/factsheets/Molybdenum-HealthProfessional/

Náhledové foto: Pixabay