Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Skořice

Skořice: naučte se s ní vařit i jídla, která nejsou sladká. Vyplatí se to!

Jana Šmatlavová 03. 09. 2024

Jak připravit zdravé jedlé dárky: Kreativní a chutné nápady

Jana Kolínková 03. 09. 2024

Mák: Zdravá ingredience, která obohatí vaše pečení

Jana Kolínková 02. 09. 2024

Jak zdravě péct: Jednoduché tipy a recepty pro začátečníky

Jana Kolínková 01. 09. 2024

Fermentace: Proč je pro vaše zdraví tak přínosná?

Jana Kolínková 31. 08. 2024

Jídlo na kempování: Co nabalit pro chutný a výživný zážitek

Jana Kolínková 30. 08. 2024
Menstruace

Křeče a nadýmání v průběhu menstruace mohou zmírnit bylinky

Jana Šmatlavová 27. 08. 2024

Jak udržet oči v kondici i při kancelářské práci

Jana Kolínková 27. 08. 2024
Zažívání

Andělika jako lék na plynatost i zácpu. Připravte si lahodnou tinkturu

Jana Šmatlavová 23. 08. 2024

Výživa pro váš mozek: Co jíst pro lepší koncentraci a paměť

Jana Kolínková 23. 08. 2024
Hřebíček

Hřebíček: z tohoto známého koření si můžete vyrobit elixír mládí

Jana Šmatlavová 19. 08. 2024
Cukr

Sukralóza E955: ne zcela bezpečná náhražka klasického cukru

Jana Šmatlavová 13. 08. 2024
Tangelo

Tangelo: zdeformovaný jamajský pomeranč je plný antioxidantů

Jana Šmatlavová 10. 08. 2024
Noni

Noni: moruše indická je plná antioxidantů. Kupte si šťávu z ní vyrobenou

Jana Šmatlavová 09. 08. 2024
Avokádo

Avokádo tvrdé jako kámen: stačí jej dát do pytlíku spolu s jablkem

Jana Šmatlavová 08. 08. 2024
Jitrocel kopinatý

Jitrocelový sirup je skvělý na nachlazení a vyrobit si jej můžete právě teď!

Jana Šmatlavová 06. 08. 2024
Physalis

Physalis: ovoce plné vitamínu C. I dezerty můžou být zdravé!

Jana Šmatlavová 04. 08. 2024
Vlaštovičník

Vlaštovičník: prastarý lék na bradavice. Připravte si mast

Jana Šmatlavová 02. 08. 2024
Rajčatová štáva

Rajčatová šťáva: ideální pití na léto. Prospívá i vaší kráse

Jana Šmatlavová 30. 07. 2024
Konzervační látky

Konzervační látky: jsou skutečně nebezpečné pro zdraví?

Jana Šmatlavová 27. 07. 2024
Sportovní nápoje

Sportovní nápoje: v létě pomohou doplnit minerály ztracené pocením

Jana Šmatlavová 26. 07. 2024
Mořská sůl

Mořská sůl: menší obsah NaCl dává větší prostor minerálním látkám

Jana Šmatlavová 25. 07. 2024
Para ořechy, selen

Bolesti svalů a záněty kloubů? Na vině může být chybějící selen…

Jana Šmatlavová 20. 07. 2024
Rambutan

Rambutan: toto ovoce využijete při nedostatku železa

Jana Šmatlavová 19. 07. 2024
Bršlice

Bršlice kozí noha: plevel, který má skvělé využití – dna, hojení ran a další

Jana Šmatlavová 17. 07. 2024
Durian

Durian: nejlahodnější ovoce na světě! Málokdo má ale žaludek jej ochutnat

Jana Šmatlavová 14. 07. 2024
Květy cukety

Květy cukety: jezte samčí květy například v palačinkovém těstě

Jana Šmatlavová 11. 07. 2024
Sójové mléko

Proč pít sójové mléko? Neobsahuje laktózu ani mléčné bílkoviny

Jana Šmatlavová 25. 06. 2024
Sušené ovoce

Ovoce sušené mrazem: jak ho skladovat, aby zůstalo křupavé

Jana Šmatlavová 18. 06. 2024
Sušené ovoce

Je sušené ovoce zdravé? Záleží na zkonzumovaném množství

Jana Šmatlavová 17. 06. 2024
Tofu

Je tofu zdravé? Experti tvrdí, že ano. My ho ale neumíme připravovat

Jana Šmatlavová 12. 06. 2024
Ovesné vločky

Ovesné vločky mohou mít vedlejší účinky, jako je alergie či plynatost

Jana Šmatlavová 02. 06. 2024
Kopřiva

Kopřivová šťáva: kopřiva není jen plevel, podpoří imunitu

Jana Šmatlavová 15. 05. 2024
Pampelišky na sirup

Pampeliškový sirup: jednoduchý na přípravu, podpoří vaše zdraví

Jana Šmatlavová 14. 05. 2024
Pivo

Sója prý zženšťuje muže kvůli izoflavonům. Ne více než pivo

Jana Šmatlavová 08. 05. 2024
Kurkumové mléko

Zlaté kurkumové mléko pomáhá proti nachlazení i jiným infekcím

Jana Šmatlavová 10. 04. 2024
Lichořeřišnice

Vyrobte si levný sirup na podporu imunity z lichořeřišnice

Jana Šmatlavová 04. 04. 2024
Cukr

Přidaný cukr není zdravý pro naše zdraví. Dá se ale nahradit

Jana Šmatlavová 02. 04. 2024
Česnek

Přidejte česnek do čaje a pijte každý den. Zhubnete a nejen to!

Jana Šmatlavová 27. 03. 2024
Datle

Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den datle? Zmírní se mnohé zdravotní potíže

Jana Šmatlavová 26. 03. 2024