Záchod a mobil: Neviditelná hrozba každodenní rutiny

Dnes lidé běžně tráví čas na toaletě s telefony. Jenže takto rostou šance na šíření a přenos nebezpečných bakterií. Tato praktika dokonce může vést k hemoroidům a neurologickým problémům. Často se přenáší bakterie jako je E. coli, která vyvolává průjem a bolesti břicha. Nebo Pseudomonas, jež ráda infikuje krev a plíce.

Dlouhé sezení způsobuje hemeroidy

Klasickým a dobře známým problém jsou hemeroidy. K nim můžeme přijít hned několika způsoby. A jedním z nich je právě dlouhé vysedávání na WC. Místo běžných několika minut zde strávíme i půl hodiny. Výsledkem tak je zlatá žíla, kterou má už velké procento populace.

Bakterie se usídlují na displeji: jako časovaná bomba

Jakékoli WC je místem s vysokou koncentrací bakterií. A to i v případě, kdy vypadá čistě. Pokud na takovém místě používáme telefon, vystavíme ho bakteriím. Například E. coli, salmonela nebo Stafylokok. Snadno se dostanou na ruce a přes ně na náš telefon! Ten pak držíme u úst, dáme ho na stůl atp.

Psychika a zlozvyky

Používání telefonu při vykonávání potřeby je dost návykové. Mozek si začne tyto chvíle spojovat s odpočinkem. Díky tomu vznikne podmíněná potřeba brát si sebou mobil. Nejen že to ovlivní naše soustředění, ale také se zvýší doba strávená na WC. A protože neustále koukáme na obrazovku, říkáme si o digitální přetížení.

Jak ze začarovaného kruhu utéct?

Na toaletu si vždy berte jen to nejnutnější. Pokud si potřebujete chvíli odpočinout udělejte to jinak. Nastavte si budík na 30 minut a meditujte. Nebo si zacvičte, udělejte nápoj nebo jen zavřete oči a hoďte nohy na horu. A pokud si přeci jen vezmete telefon na WC dodržujte pravidla. Stanovte si maximální dobu 5 minut. A mějte u sebe dezinfekční ubrousky na ruce i displej.

Zanechání mobilu před vstupem do koupelny se může zdát jako drobnost. Ale pro mnohé je to opravdový problém. Myslete na svoje zdraví, a i kvalitu vašeho odpočinku. Vaše tělo a mysl vám za to poděkuji.

Zdroje info: https://www.medscape.com/viewarticle/using-smartphones-toilet-increases-hemorrhoid-risk-2025a1000asx, https://www.rte.ie/news/health/2025/0514/1512896-smartphones-health/

Náhledové foto: Pexels