Domů Strava

Strava

Celer

Nezapomínejte na celer, který vám může pomoci s pletí

Jana Kolínková 18. 03. 2023

Nejpřínosnější je v surovém stavu, buď samotný, nebo v porci rozmixované zeleniny, ale můžete ho přidat i do polévek nebo dušených pokrmů. Celer přispívá k hubnutí a udržení nádherné pleti. Dodává tělu vlákninu, vitamíny a vodu. Je ideální pro jedince,…

Jedlý hmyz

Naučte se jíst hmyz – je to naše budoucnost!

Jana Kolínková 20. 02. 2023

V roce 2022 se v rámci České republiky podařilo přimět ke konzumaci hmyzích produktů zhruba 100 000 jedinců. Trh nenabízí pouze sušené hmyzí pokrmy v celku, ale navíc nabízí produkty s hmyzími proteiny, jako jsou chipsy, tyčinky nebo trojhránky. Podle FAO…

Plodnost

Výživa pro plodnost: Skutečnost nebo výmysl?

Jana Kolínková 14. 02. 2023

Když jste připraveni založit nebo rozšířit rodinu, vaše úvahy se přesunou ke všemu, co se týká tvorby dětí a plodnosti. Zatímco nakupujete vitamíny před porodem a hledáte nejlepší ovulační aplikaci, budete navíc přemýšlet, co uděláte pro to, abyste rozšířili své…

Antikoncepce

Antikoncepce a neplodnost, jak je to ve skutečnosti?

Jana Kolínková 12. 02. 2023

Může vás antikoncepce připravit o plodnost? Stručná odpověď zní ne. Používání hormonální antikoncepce neovlivňuje vaši schopnost mít v budoucnu dítě. Proč tedy existuje mýtus o tom, že antikoncepce způsobuje neplodnost? Ovlivňuje antikoncepce plodnost? Co přesně znamená být neplodný? Neplodnost…

Pleť

Největší protivníci mladé pleti. Vyhněte se těmto potravinám

Jana Kolínková 16. 01. 2023

Pokud ze svého jídelníčku vyřadíte bílé pečivo, dezerty, zpracované maso a smažené potraviny, zastavíte nadměrnou tvorbu vrásek. Také si udržíte strategický odstup od akné a ekzémů! Kupujete si stále častěji krémy, oční séra, pleťové mlhy, hydratační gely a další výrobky,…

Potraviny pomáhající pro snížení kyseliny močové

Šárka Stuchlíková 13. 01. 2023

Jídelníčkem ke zdraví platí v mnoha případech. Zdravá a vyvážená strava totiž může být výbornou prevencí, ale částečně i lékem pro zmírnění některých potíží. Podívejte se, jaké potraviny by neměly chybět ve vašem jídelníčku v případě, kdy chcete co nejvíce snížit množství…

Hubnutí

Hubnete? Pozor na různá nebezpečí. Málo jich není

Jana Kolínková 07. 01. 2023

Jak si vaše dítě postupně zapamatovává svět kolem sebe, učí se také vše o svém těle. A je pro ně typické, že se začínají ptát na otázky týkající se váhy, hubnutí a budování svalů. Zvedání váhy a hubnutí jsou často…

Vyhněte chřipce a nachlazení se správným trávením

Jana Kolínková 28. 12. 2022

Přemýšlíte, jak se bránit infekcím a bacilům, když všichni ostatní sípou a venku je tak chladno a fouká? Samozřejmě, že vitamínové doplňky, cvičení a dostatek odpočinku jsou skvělou prevencí proti onemocnění. Mějte však na paměti, že nejdůležitější je mít zdravá…

Puls

Kdy se začít starat o srdce?

Jana Kolínková 14. 12. 2022

Věděli jste, že až 36 % českých mužů a žen ve věku 20-30 let nedbá na vedlejší účinky, které mohou negativně ovlivnit pohodu srdce? Ve skutečnosti 33 % souhlasí s tím, že by si po čtyřicítce měli dávat pozor na…

Ověřené způsoby, jak konečně zatočit s tuky na břiše

Šárka Stuchlíková 29. 11. 2022

Chcete trochu vytvarovat postavu a pustit se do hubnutí naplno? Dát pryč trochu tuku na břiše však nejčastěji vyžaduje postupné malé změny, které ale budete dělat na každodenní bázi. Podívejte se, co děláte špatně a jak to změnit, jestli chcete…