3 tipy, jak podpořit růst prsou 

Asi se všichni shodneme, že každá žena chce být atraktivní a cítit se dobře ve svém těle. Pro řadu žen jsou symbolem atraktivity velká a pevná prsa. Jenže zatímco někomu je nadělila příroda, někdo už takové štěstí neměl. A tak je jasné, že ženy hledají alternativní způsoby, jak podpořit růst prsou. Přečtěte si, jaké existují způsoby a jak jsou účinné.

V období puberty ženské tělo začne vytvářet výrazně větší množství estrogenu, než tomu bylo doposud. Estrogen je hlavní ženský pohlavní hormon, díky kterému dochází mimo jiné ke zvětšování mléčné žlázy, a tím k růstu prsou.

Hladina hormonů je u každé ženy ovlivněná především geny. A tak se může stát, že zatímco vaší spolužačce narostly prsa velikosti C už na základce, vy jste si musela na svoje áčka ještě pár let počkat.

Naštěstí žijeme v moderní době, kde existuje celá řada chirurgických i přírodních metod, které vám pomůžou získat pevná a velká prsa přesně podle vašich představ.

Co pomáhá na růst prsou? Vyzkoušejte tyhle 3 tipy.

1. Posilujte prsní svaly

Posílením svalů hrudníku dojde k mírnému zdvihnutí prsou a zvýraznění kontur. Nejde tedy přímo o růst prsou jako takových, ale jde o vytvoření dojmu plnějších prsou díky zvýšení svalové hmoty v téhle oblasti.

Vyberte si alespoň 3 cviky, které budete pravidelně cvičit několikrát týdně, a změny uvidíte už velice záhy. Mezi cviky, které posilují prsní svaly, patří: kliky, tisknutí dlaní proti sobě, rozpažování na zemi nebo třeba bench-press.

2. Pečujte o pokožku

Prsa v průběhu života prochází řadou změn, ať už je to zvětšení v dospívání, změny v důsledku výkyvům váhy nebo růst prsou v období těhotenství a kojení. Během všech těchto změn dochází k napínání pokožky prsou, a ta ztrácí svoji pružnost a pevnost.

Pokud chcete pokožce navrátit pevnost a získat atraktivnější dekolt, začněte používat kosmetické produkty se zpevňujícím účinkem. Pro maximální účinnost je důležitá důkladná aplikace. Produkty jemně vmasírujte do pokožky, dokud se úplně nevstřebají.

3. Zařaďte vhodné potraviny

Fytoestrogen je látka rostlinného původu, která působí podobně jako ženský hormon estrogen. Proto zařazením potravin bohatých na fytoestrogen můžete podpořit růst prsou. Jaké to jsou?

• hrách,
• sója, případně tofu,
• lněná semínka,
• mléko a další mléčné výrobky,
• ořechy.

Existují taky bylinky, které pozitivně působí na hladinu estrogenu v těle:

• máta,
• andělika lékařská,
• fenykl,
• pískavice řecké seno,
• kořen lékořice,
• a další.

Jak tyhle látky zařadit do vašeho jídelníčku s ještě ve správném množství? Nejjednodušší je využít doplňky stravy, které obsahují tyto a další látky, které slibují zvětšení a zpevnění prsou.

Je důležité mít ale na paměti, že účinnost výše zmíněných metod pro růst prsou není zaručená. Navíc jde o metody, pomocí kterých nedosáhnete radikálních výsledků, a už vůbec ne přes noc.

Pokud byste chtěly pevná prsa přesně podle vašich představ, existují chirurgické zákroky, jako je augmentace, díky které získáte neodolatelný dekolt téměř na počkání.

Náhledové foto: Freepik