Pouhá spálenina nebo otrava sluncem: Jak je rozeznáte?

V jarních a letních měsících nás slunce přímo láká ven. Chodíme po horách, pracujeme na zahradách a oplujeme se u vody. I když je slunce zdrojem energie a radosti, může být i nepřítelem. Nejednoho z nás potkala zarudlá kůže či puchýře. A ani netušíme, že se za celou situací nemusí skrývat pouhá spálenina.

Jaké jsou rozdíly mezi příznaky?

Sluneční popáleniny mizí po několika dnech. Ty se projevují takto:

• Zarudnutím kůže
• Otokem
• Svěděním či citlivostí
• Kůže je na dotek horká

Ačkoliv otrava sluncem není definovaným stavem, ve své podstatě jde o silné spálení sluncem. Trvá déle než běžná sluneční popálenina a projevy jsou závažnější. Následující symptomy jsou typické pro otravu sluncem:

• Puchýře
• Silné svědění nebo bolest
• Bolesti hlavy
• Nevolnost a zvracení
• Horečka a zimnice
• Závratě či točení hlavy
• Dehydratace
• Únava
• Zrychlený tep

Nejdůležitější je všímat si celkového stavu těla. Pokud se po slunění objeví zarudnutí, ale jinak jste v pořádku, vykoledovali jste si pouze spáleninu. V případě, že pociťujete i výše zmíněné symptomy, vyhledejte doktora.

Jak si můžete pomoci?

U běžné spáleniny stačí chladit pokožku. Aplikovat hydratační krémy nebo aloe vera a dostatečné pít. Rovněž chraňte postižené místo před slunečními paprsky. Na bolest si můžete vzít volně dostupné léky. U sluneční otravy je to trochu komplikovanější. Ale určitě udělejte následující:

• Vyhledejte stín či klimatizovanou místnost
• Pijte pomalu a pravidelně
• Chlaďte tělo sprchou, obklady a větrákem
• Pokud se vám přitíží nebo příznaky přetrvávají okamžitě kontaktujte lékaře

Prevence jako základ

Ať už jde o spáleninu nebo sluneční otravu, nejlepší volbou je prevence. Používejte opalovací krémy s vysokým SPF. Noste pokrývku hlavy, lehké vzdušné oblečení a vyhýbejte se přímému slunci mezi 11-15 hodinou. Rovněž dbejte na pitný režim!

Užívejte si slunce s rozumem

Letní slunce může být nádherné a blahodárné. Ale jen tehdy, když k němu přistupujeme s respektem! Rozeznat běžnou spáleninu od závažnější sluneční otravy je klíčové pro naše zdraví. A zdravá kůže je ta nejhezčí, i když není úplně bronzová!

Zdroje info: https://www.eau-thermale-avene.cz/vase-plet/slunce/priznive-a-skodlive-ucinky-slunce-na-kuzi/spaleni-od-slunce, https://www.health.harvard.edu/digital_first_content/sun-poisoning-symptoms-signs-youve-had-too-much-sun

Náhledové foto: Pixabay