Nespavost, stres, únava: Jak BCP kapky podporují zdravý spánek

Spánek je něco, co bereme jako samozřejmost, dokud nezačne selhávat. Dlouhé usínání, věčné převalování a rána bez energie s těžkou hlavou dnes zažívá spousta z nás. Ať už za tím stojí stres, modré světlo, nebo jen přetížená mysl, jedno je jisté: vaše tělo si kvalitní spánek zaslouží. Někdy přitom pomůže i zdánlivě nenápadná věc – třeba přírodní BCP kapky.

Co všechno ovlivňuje náš spánek?

Není to jen o tom, kdy jdeme spát. Kvalita spánku je výsledkem celé řady faktorů, které na sebe během dne navazují. Jedním z hlavních narušitelů je stres, který dnes prožíváme téměř nepřetržitě. Naše tělo je neustále ve střehu, produkuje kortizol (stresový hormon), který nám brání večer vypnout a uvolnit se. „Když je naše tělo ve stresu, na kvalitní spánek můžeme zapomenout,“ zmiňuje Jiří Stabla, zakladatel značky STABLASTABLA.

Jiří Stabla: Foto se svolením Jiřího Stably

Další častý problém představují obrazovky a modré světlo, které potlačuje tvorbu melatoninu – hormonu spánku. I když se cítíme unavení, mozek si myslí, že je ještě den a usínání se oddaluje.

Nemalou roli hraje také životní styl – přetížení, práce, chaotický denní režim, nedostatek pohybu nebo pobytu na denním světle. Když k tomu připočteme i nevhodné prostředí na spaní, přetížený nervový systém a neustálou digitální i mentální dostupnost, není divu, že se tolik lidí ráno budí s pocitem, že si vůbec neodpočinuli.

Dlouhodobý špatný spánek se přitom netýká jen únavy. Má dopad na imunitu, soustředění, náladu i hormonální rovnováhu. A není výjimkou, že z nedostatku kvalitního spánku postupně vzniká začarovaný kruh – jsme podráždění, méně výkonní, více ve stresu a tím hůře zase spíme.

Co jsou BCP kapky a proč se o nich začíná mluvit?

V posledních letech se čím dál častěji mluví o přírodní podpoře spánku. Lidé hledají alternativy k lékům, které často jen potlačují příznaky, ale neřeší příčinu. Jednou z novějších látek, která si získává pozornost, je BCP neboli beta-karyofylen.

BCP je přírodní sloučenina, která se vyskytuje například v černém pepři, hřebíčku nebo konopí. Nejde ale o žádné psychoaktivní látky – BCP neovlivňuje vědomí, nemá omamné účinky ani nenarušuje běžné fungování. Co je na něm tak zajímavé, je jeho schopnost působit na endokanabionidní systém v těle.

„Endokanabinoidní systém objevili vědci relativně nedávno a stále odhalují jeho tajemství. Víme ale, že je zodpovědný za homeostázu – tedy za to, aby naše tělo fungovalo v rovnováze. Když tato rovnováha kolísá, objevují se problémy,“vysvětluje Jiří Stabla.

Právě tento systém ovlivňuje mimo jiné:

• Stresovou reakci
• Zánětlivé procesy
• Kvalitu spánku
• Náladu
• A dokonce i bolest

Na rozdíl od známějšího CBD, které také působí na spánek a nervovou soustavu, se BCP váže přímo na specifické receptory (CB2) a působí velmi cíleně. Navíc se přirozeně dobře vstřebává, a často nevyžaduje kombinaci s jinými látkami.

BCP kapky jsou tedy přírodní doplněk, který se zaměřuje právě na uklidnění nervového systému, snížení stresu a podporu kvalitního, hlubšího spánku. Nejde o uspání nebo sedativum, spíš o jemné naladění těla do klidového režimu, který je ke spánku přirozeně potřebný.

Jak BCP kapky pomáhají ke klidnému spánku?

BCP kapky nejsou uspávací prostředek, jejich účinek je jemný, ale cílený. Fungují tak, že pomáhají tělu přejít z aktivního do klidového režimu, což je přesně to, co ve večerních hodinách často nezvládáme kvůli stresu, zahlcení nebo technologiím.

BCP působí především na CB2 receptory v těle, které se nachází mimo mozek – v imunitním systému, trávicím traktu nebo nervové soustavě. Jejich aktivace vede ke snížení stresové reakce, tlumení zánětů a celkovému zklidnění organismu. Právě to je předpokladem pro přirozený a kvalitní spánek.

Co můžete díky BCP kapkám pocítit:

• Rychlejší a přirozenější usínání
• Méně nočního buzení
• Hlubší a kvalitnější spánek
• Svěžejší ráno bez pocitu otupělosti
• Snížení napětí a podráždění během dne

Jak BCP kapky užívat?

Pokud se rozhodnete BCP kapky vyzkoušet, klíčové je správné načasování a dávkování. „Většina lidí bere BCP 30-60 minut před spaním. Dává tělu čas na to, aby látka začala působit,“ doporučuje Jiří Stabla. Ideální je nakapat si několik kapek pod jazyk, kde se rychle vstřebávají. Začněte opatrně – 3 až 5 kapek je bezpečný začátek. „Někteří lidé cítí změnu hned první večer, jiní potřebují týden nebo dva. Dejte tomu čas,“ dodává Jiří Stabla.

I když jde o přírodní produkt, je dobré sledovat své tělo a případně se poradit s lékařem, pokud užíváte jiné léky, jste těhotná či kojíte, nebo máte zdravotní potíže.

Zdroje info: Autor, Jiří Stabla, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7692661/

Náhledové foto: Pixabay