Odpolední siesta má něco do sebe. Minimálně zabrání typické únavě přicházející okolo 14. hodiny
Už se vám to stalo, že na vás v zaměstnání po obědě okolo druhé odpolední hodiny přišla únava? Oči se klížily, a kdyby…
Eliminace jarních alergenů musí začít v ložnici
Netěšíte se vůbec na jarní měsíce, protože právě v tomto čase vás obtěžuje rýma, kašel a dušnost způsobené pyly přítomnými ve vzduchu?…
Nespavost: Způsobuje ji mnohem víc věcí, než si myslíte
Nacházejí se téměř v každém domě a brání vám v noci ve spánku. To jsou neočekávané věci, které vás udržují v bdělosti. Není snad horší…
Nespavost ničí psychiku i tělo. Může i za vznik Alzheimerovy choroby
Pro každý organismus je důležitý odpočinek ve formě spánku. Tehdy upadáme prakticky do stavu bezvědomí, který je však odlišný od kómatu. Ze…
Co dělat, když se vám nedaří usnout: Pomohou bylinné čaje i pravidelné rituály
Spánek je životně důležitou nečinností, kterou nejen člověk nezbytně potřebuje ke své relaxaci. Spí dokonce i taková havěť, jako jsou brouci, včely…
Bylinky, které vám pomohou s lepším a kvalitnějším spánkem
Možná to také znáte. Večer jen těžce usínáte, v noci se budíte a ráno se vám nechce z pod peřiny a celý…
Nejznámější mýty o hypnóze
Chtěli byste si vyzkoušet, jaké to je, když se dostanete do stavu hypnózy? Možná vás jenom brzdí strach, jenž může být zapříčiněn…
Nemůžete usnout? Hledejte příznivé spojení bylinek a aminokyselin
Problémy se spánkem se nevyhýbají nikomu z nás. Může za ně mnoho faktorů – stres, špatná strava, nepříznivá událost v rodině nebo…
Užitečné tipy pro klidný a zdravý spánek
Spánek je základní lidská činnost, kterou nelze omezovat. Jde však také často o činnost, s kterou mají lidé problém. Stres či špatné prostředí…
Jak mít zdravý spánek
Pokud máte problémy se spánkem, můžeme vám pomoci. Dnes se totiž dozvíte, jaký spánek je pro vás nezdravější a také, jaké pomůcky…
Nahrávání ...