Spánek

employee-6038877_640

Odpolední siesta má něco do sebe. Minimálně zabrání typické únavě přicházející okolo 14. hodiny

Už se vám to stalo, že na vás v zaměstnání po obědě okolo druhé odpolední hodiny přišla únava? Oči se klížily, a kdyby…

Spánek

Eliminace jarních alergenů musí začít v ložnici

Netěšíte se vůbec na jarní měsíce, protože právě v tomto čase vás obtěžuje rýma, kašel a dušnost způsobené pyly přítomnými ve vzduchu?…

Nespavost

Nespavost: Způsobuje ji mnohem víc věcí, než si myslíte

Nacházejí se téměř v každém domě a brání vám v noci ve spánku. To jsou neočekávané věci, které vás udržují v bdělosti. Není snad horší…

adorable-1850276_640

Nespavost ničí psychiku i tělo. Může i za vznik Alzheimerovy choroby

Pro každý organismus je důležitý odpočinek ve formě spánku. Tehdy upadáme prakticky do stavu bezvědomí, který je však odlišný od kómatu. Ze…

rest-52495_640

Co dělat, když se vám nedaří usnout: Pomohou bylinné čaje i pravidelné rituály

Spánek je životně důležitou nečinností, kterou nejen člověk nezbytně potřebuje ke své relaxaci. Spí dokonce i taková havěť, jako jsou brouci, včely…

Spánek

Bylinky, které vám pomohou s lepším a kvalitnějším spánkem

Možná to také znáte. Večer jen těžce usínáte, v noci se budíte a ráno se vám nechce z pod peřiny a celý…

Hypnóza

Nejznámější mýty o hypnóze

Chtěli byste si vyzkoušet, jaké to je, když se dostanete do stavu hypnózy? Možná vás jenom brzdí strach, jenž může být zapříčiněn…

Spánek

Nemůžete usnout? Hledejte příznivé spojení bylinek a aminokyselin

Problémy se spánkem se nevyhýbají nikomu z nás. Může za ně mnoho faktorů – stres, špatná strava, nepříznivá událost v rodině nebo…

Zdravý spánek

Užitečné tipy pro klidný a zdravý spánek

Spánek je základní lidská činnost, kterou nelze omezovat. Jde však také často o činnost, s kterou mají lidé problém. Stres či špatné prostředí…

Spánek

Jak mít zdravý spánek

Pokud máte problémy se spánkem, můžeme vám pomoci. Dnes se totiž dozvíte, jaký spánek je pro vás nezdravější a také, jaké pomůcky…