Jak zvládnout vypadávání vlasů po porodu

S taháním velkých chumáčů vlasů po porodu se potýká asi 90 % novopečených maminek. Během pár prvních měsíců mohou přijít až o 30 %! Nejvíce postiženou oblastí je přitom temeno hlavy. Jedná se sice o přechodné období, ale zpravidla trvá 3-6 měsíců. A co si budeme říkat, na psychice nám to moc nepřidá.

Proč dochází k něčemu podobnému?

Během těhotenství jsou hladiny hormonů, zejména estrogenu, vysoké. Udržují prameny v růstové fázi, takže jich méně vypadává a účes působí hustším dojmem. Jenže po narození dítěte dojde k jeho prudkému poklesu a začne velké vypadávání. Tento proces se odborně nazývá telogenní efluvium. A objevuje se nejčastěji mezi třetím a šestým měsícem.

Jak dlouho to trvá

Dobrá zpráva je, že tento stav je pouze dočasný. U většiny žen se růstový cyklus stabilizuje zhruba do půl roku po porodu. Nové prameny pak postupně vyplní místa, kde byl účes řidší.

Jak si můžete pomoct?

I když nelze proces úplně zastavit, existuje několik způsobů, jak jej zmírnit a cítit se lépe!

• Šetrná péče: Vyhněte se častému fénování, žehlení nebo chemickým úpravám.
• Výživa: Dbejte na dostatek bílkovin, železa, vitamínu skupiny B a zinku.
• Vhodné šampony a kondicionéry: Používejte pouze jemnou kosmetiku pro padající a slabé vlasy.
• Účes: Kratší sestřih působí objemněji a snáze se udržuje.

Psychická stránka problému

U některých je ztráta kadeří více než jen kosmetickým problémem. Po narození dítěte se často potýkají se změnami vzhledu. Pohled do zrcadla jejich sebevědomí zrovna nepřidá. V takových chvílích pomáhá sdílení zkušeností s ostatními maminkami nebo konzultace s odborníkem, který vysvětlí, že jde o přechodný stav.

Kdy vyhledat lékaře

Pokud vypadávání vlasů pokračuje, je výrazné a doprovázeno příznaky:

• Únava
• Lámání nehtů
• Bledost

V takovém případě bývá na vině jiný problém. Například nedostatek železa či onemocnění štítné žlázy. Pak je vhodné poradit se s dermatologem nebo praktickým lékařem.

Zdroje info: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jog.16130, https://jcadonline.com/1941-2789-17-5-15/

Náhledové foto: Flickr, Gee Hair, https://www.flickr.com/photos/191956906@N04/51547604293