Proč začít s jógou? Zažene stres a posílí srdce
Zdravotní benefity fyzických aktivit není třeba představovat. Jóga je však v tomto směru speciální. Nezvedáte při ní těžká závaží ani se nepotíte jako…
Léčba deprese přírodní cestou: Vyzkoušejte jógu, dobrý spánek a bylinky
Z celosvětové populace podle údajů z roku 2015 depresemi trpí celá čtyři procenta. Jedná se tak o 300 milionů lidí, kteří se více či…
Klasická jóga vás nudí? Zkuste Yoga Beat!
Yoga Beat v sobě kombinuje prvky jógy a posilovacího tréninku. Cvičí se na rytmickou hudbu, přesto však maximálně uvolněně. Žádná ospalost nebo…
Nahá jóga ve tmě – co vám může přinést?
Důvodů, proč mnozí z nás nenavštěvují skupinová cvičení, může být dost a dost. Stydíte se za svůj vzhled? Nepřipadáte si v dostatečné…
Znáte cold jógu? Nový trend už dorazil i k nám!
Na hot jógu, která v době své největší slávy plnila jógové sály nahými lidmi, potícími se při teplotě okolo 42 °C, si…
Jaký směr jógy je pro vás ten pravý?
Jóga není jenom jedna, existuje několik směrů, kterým se jóga ubírá a každý si může vybrat ten svůj. Rádi byste…
Čas na jógu: Jaký princip jógy?
Nemáte chuť potit se v posilovně nebo chodit na aerobik, ale rádi byste se nějak pohybovali? Vyzkoušejte jógu, zpevníte tělo, zbavíte…
Legíny na jógu
První zmínky o józe pochází z období skoro 1000 let př.n.l. V České republice se dostává do popředí především v…
Nahrávání ...