Domů Články od Radek Štěpán

Radek Štěpán

Zajímá mě vše okolo zdraví. O své zkušenosti z této oblasti se rád podělím.

Články autora

Kouření

Quitters Day: Jak nevzdat svá předsevzetí a vydržet

Radek Štěpán 16. 01. 2025
Tvaroh

Světový den tvarohu: Nejčastější mýty, které jste o něm pravděpodobně slyšeli

Radek Štěpán 16. 01. 2025
odšťavňovač na citrusy.webp

Odšťavňovač na citrusy Hurom: Klíč k čerstvé a zdravé šťávě

Radek Štěpán 14. 01. 2025
Deprese

Nejdepresivnější den v roce? Fakta, mýty a tipy, jak zvládnout lednový splín. A co nejšťastnější den?

Radek Štěpán 11. 01. 2025
Fotbal

Výbava každého fotbalisty: Buďte připraveni na zápas i na trénink

Radek Štěpán 19. 12. 2024

Mýty a pravdy o pupeční šňůře

Radek Štěpán 18. 12. 2024
Vysoký tlak

Pět důležitých věcí o hypertenzi, které byste měli vědět

Radek Štěpán 17. 12. 2024
Nadýmání

Míváte po svátcích břicho jako balón? S nadýmáním lze zatočit

Radek Štěpán 17. 12. 2024

Dárkové poukazy na wellness a víkendové pobyty

Radek Štěpán 17. 12. 2024

Profesionální úklid bytu Praha: Spolehlivé služby pro váš domov

Radek Štěpán 11. 12. 2024
Káva

Jaké rostlinné alternativy mléka výborně sedí ke kávě?

Radek Štěpán 11. 12. 2024
Otužování

Chřipková sezóna je tu: Posilte svou imunitu s našimi tipy

Radek Štěpán 10. 12. 2024
Štěstí

8 jednoduchých návyků, díky nimž budete v novém roce zdravější a šťastnější  

Radek Štěpán 06. 12. 2024

Jak zvládnout problémy s vyprazdňováním močového měchýře při roztroušené skleróze?

Radek Štěpán 05. 12. 2024
Úraz

Od zlomených kostí po pojištěné prsty. Česko pod drobnohledem úrazů

Radek Štěpán 04. 12. 2024

Každý třetí Čech má paradentózu

Radek Štěpán 03. 12. 2024

OZP hlásí významný nárůst diagnostiky nádorů ledvin a slinivky

Radek Štěpán 03. 12. 2024
David Čapka

MUDr. David Čapka: Nádor prostaty samovyšetřením neodhalíte

Radek Štěpán 23. 11. 2024

Ponožky a rukavice s vyhříváním: Dopřejte si pohodlí při lyžování

Radek Štěpán 19. 11. 2024
Social freezing

MUDr. Alena Šestinová: Social freezing je u žen stále oblíbenější

Radek Štěpán 18. 11. 2024
Chai latte

Kouzlo orientu v hrníčku: Připravte si domácí Chai latte jako z kavárny

Radek Štěpán 14. 11. 2024
Cukrovka

Světový den diabetu upozorňuje: Cukrovka postihuje každého desátého Čecha

Radek Štěpán 13. 11. 2024
Osteoporóza

Počet lidí s osteoporózou stoupá. Proto byste s její prevencí měli začít co nejdříve. Základem je vhodná strava a dostatek pohybu

Radek Štěpán 05. 11. 2024
Deprese

Sezónní změny nálady: Jak je zvládat a kdy hledat odbornou pomoc?  

Radek Štěpán 05. 11. 2024
Zrak žena

Už jste zkoušeli oční jógu? Svět po čtyřicítce nemusí ztrácet ostrost

Radek Štěpán 29. 10. 2024

Mezinárodní kongres zdraví 2025 Praha

Radek Štěpán 25. 10. 2024

Dámské dioptrické brýle: Jak je správně vybrat u očního optika

Radek Štěpán 21. 10. 2024
Podzimní únava

Jak překonat podzimní únavu. Zdravé návyky pro lepší náladu

Radek Štěpán 21. 10. 2024
Starší lidé

Návrat do aktivního života po boji s rakovinou: Pacienti se potýkají s následky dlouhé léčby

Radek Štěpán 18. 10. 2024

Menopauza nastává dříve u kuřaček, projevy trvají průměrně 7 let

Radek Štěpán 18. 10. 2024
Žena

Vaginální mikrobiom má podle gynekologů zásadní význam pro ženské zdraví, ale 7 z 10 Češek o něm neví

Radek Štěpán 17. 10. 2024
Chřipka

Před chřipkou je u nás chráněný jen každý pátý senior. WHO přitom doporučuje u rizikových skupin 75% proočkovanost

Radek Štěpán 15. 10. 2024
Vaping

Nové alternativy cigaret stále nesou riziko závislosti, výjimkou nejsou ani vaporizéry

Radek Štěpán 15. 10. 2024
znaménko

Péče po odstranění znamének: Jak rychle a bezpečně podpořit hojení

Radek Štěpán 03. 10. 2024

MUDr. Zoja Roháčová Čurilová: Estetická gynekologie včetně vaginálního omlazení zažívají boom

Radek Štěpán 02. 10. 2024
Med

Tajemství lékařského medu: Kde se vzal a s čím si umí poradit?

Radek Štěpán 27. 09. 2024
Obezita

Obezita není jen o vůli: Moderní přístupy k léčbě nadváhy

Radek Štěpán 27. 09. 2024
Mléko

Mléko v dětské stravě: Nutnost nebo zbytečné riziko?

Radek Štěpán 20. 09. 2024
Móda

Móda vs. pohodlí: Jak najít balanc v podzimním outfitu

Radek Štěpán 20. 09. 2024
Vlasy

Ráno se počítá každá minuta: Dokonale upravené vlasy raz dva

Radek Štěpán 17. 09. 2024