Domů Články od Radek Štěpán

Radek Štěpán

Zajímá mě vše okolo zdraví. O své zkušenosti z této oblasti se rád podělím.

Články autora

Pití vody

Dehydratace zpomaluje mozek i metabolismus. Nezapomínejme v létě včas doplňovat tekutiny

Radek Štěpán 13. 06. 2025

Léto může přinášet úskalí pro naši duši. O co se jedná? A jak si s tím poradit?

Radek Štěpán 06. 06. 2025
Deprese

Doba, kdy byli dvacátníci nejšťastnější, je pryč. Vinu nesou sociální sítě i nejistá budoucnost

Radek Štěpán 02. 06. 2025
E-cigareta

Nejčastější mýty o kouření a jeho moderních alternativách: Víte, co skutečně škodí?

Radek Štěpán 30. 05. 2025
Účes

FRIZZ ALERT! Jak přežít léto bez krepatých vlasů

Radek Štěpán 30. 05. 2025
Elektrokolo

Horská elektrokola Cube: Se zdravým elektrokolem zdravý duch

Radek Štěpán 30. 05. 2025
Hubnutí

Léto za dveřmi: Nové možnosti v boji s nadváhou a obezitou

Radek Štěpán 28. 05. 2025
Modré světlo

Kolik modrého světla je moc? A kdy nám může i prospět?

Radek Štěpán 26. 05. 2025
Zeštíhlení

Léto se blíží, a vy ještě nemáte svou vysněnou postavu? Můžete jí dosáhnout i bez drastických diet. Stačí si dopomoct pár triky od stylistů  

Radek Štěpán 26. 05. 2025
Rakovina

Prevence rakoviny vám může zachránit život! Nepodceňujte ji

Radek Štěpán 15. 05. 2025
Václav Rázl

Svalnaté břicho nezaručuje zdravá záda. Jak tedy posílit střed těla a předejít zároveň bolestem zad?  

Radek Štěpán 14. 05. 2025
Inhalátor

Domácí inhalace: Účinná pomoc při nachlazení, alergii i každodenní prevenci

Radek Štěpán 10. 05. 2025
Úzkost

Úzkost je varovný signál stejně jako bolest

Radek Štěpán 07. 05. 2025
Bezlepkový chléb

Mezinárodní den celiakie: Řada lidí o svém onemocnění neví, ale důsledky mohou být závažné

Radek Štěpán 06. 05. 2025
Cukrovka

Žádné příznaky, ale přitom život ohrožující diagnóza. Desítky let o ní pan Michal neměl tušení

Radek Štěpán 24. 04. 2025
Dítě

Dlouhé čekací lhůty u logopeda: Jaké alternativy mají rodiče pro své děti?

Radek Štěpán 23. 04. 2025
Vapování

Vapování vaše zdraví nezachrání: Skutečná rizika e-cigaret

Radek Štěpán 22. 04. 2025

4 z 10 mladých Čechů vyřadil stres z provozu. Co můžete dělat, než to potká i vás?

Radek Štěpán 22. 04. 2025
Terapie

První sezení s psychoterapeutem: Jak se na něj připravit a co očekávat

Radek Štěpán 12. 04. 2025
Rakovina prostaty

Pozor, méně je někdy více! Jak spolu souvisí testosteron a rakovina prostaty?

Radek Štěpán 11. 04. 2025
Operační sál

Profesor Robert Gürlich: Chronická bolest, která nemizí. Neléčené problémy vás mohou hodně potrápit

Radek Štěpán 11. 04. 2025
Autismus

Když spánek nepřichází: Jak může pomoci léčba dětské nespavosti u autismu?

Radek Štěpán 08. 04. 2025
Senior

Tajemství dlouhověkosti? Není v genech, ale na talíři. Jak si jídlem prodloužit život?

Radek Štěpán 04. 04. 2025
Salát

Oblíbené druhy redukčních diet

Radek Štěpán 03. 04. 2025
Detox

Detoxikace organismu po zimě aneb Jak podpořit zdraví pitným režimem a vyváženou stravou  

Radek Štěpán 03. 04. 2025

Péče o pokožku s příchodem jara aneb Jak ji udržet zdravou a chráněnou

Radek Štěpán 03. 04. 2025
Bylinky

Znalosti z herbáře: jaké bylinky jsou prospěšné pro zdraví a jak je užívat 

Radek Štěpán 03. 04. 2025
Alergie

Pylová sezóna klepe na dveře. Jak se chránit?

Radek Štěpán 26. 03. 2025

Trendy v laboratorním vybavení: Co vše může vaše laboratoř nabídnout v roce 2025?

Radek Štěpán 26. 03. 2025

Screeningové programy výrazně snižují úmrtnost na rakovinu, o některé z nich ale není příliš zájem

Radek Štěpán 18. 03. 2025
Dítě

Odklad školní docházky? Zohledněte typ osobnosti. Kdy odklad nic neřeší?

Radek Štěpán 17. 03. 2025

Jak si po čtyřicítce zajistit plné zdraví?

Radek Štěpán 17. 03. 2025
Radim Šlachta

Fakta vs mýty o longevity: Fyziolog Radim Šlachta radí, jak si zajistit dlouhý a zdravý život

Radek Štěpán 17. 03. 2025
Kolonáda se Zpívající fontánou

V Mariánských Lázních léčí nově kožní onemocnění

Radek Štěpán 12. 03. 2025
Očkování proti rakovině

Rakovina spojená s HPV roste i u mladých, prevencí je očkování a screeningy  

Radek Štěpán 12. 03. 2025
Rozvoj

Úvod do osobního rozvoje: Umění stát se lepší verzí sebe sama

Radek Štěpán 10. 03. 2025
Koronavirus

5 způsobů, jak se chránit před nákazou na veřejných místech

Radek Štěpán 04. 03. 2025
Hláskování s Lipánkem

Řečové vady u dětí znamenají často odklad nástupu do školy. Jak tomu předcházet?

Radek Štěpán 03. 03. 2025

Malý papírek, velký pomocník

Radek Štěpán 03. 03. 2025
Nadrozměrná přeprava

Jak na přepravu nadrozměrných zásilek nebo nebezpečných materiálů. Vsaďte na společnost FOFR

Radek Štěpán 27. 02. 2025