Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Menopauza nebo perimenopauza: Kdy jít k lékaři?

Jana Kolínková 26. 08. 2025

Hraniční porucha vs. bipolární porucha: klíčové rozdíly

Jana Kolínková 25. 08. 2025

Ovesná kaše: populární snídaně, která nemusí být zdravá

Jana Kolínková 24. 08. 2025
Horká voda, pití horké vody, horká voda po ránu, pití vody, voda

Překvapivý vítěz hydratace! V létě se vyplatí pít spíš mléko než vodu!

Jana Šmatlavová 23. 08. 2025

Kolik kalorií jíst denně? Není to univerzální číslo

Jana Kolínková 23. 08. 2025

Pomůcky na spaní: Bílý šum uklidní, nebo ohrozí dítě?

Jana Kolínková 22. 08. 2025

Ibalgin nebo paralen: Co opravdu pomáhá?

Jana Kolínková 21. 08. 2025

Jaké vitamíny potřebuje muž? Maso a brambory zdaleka nestačí

Jana Šmatlavová 19. 08. 2025

Horkovzdušná fritéza – zdatnější volba s limity

Jana Kolínková 19. 08. 2025
Dásně

Co jíst pro krásné zuby? Správnou ústní hygienu můžete začít už v kuchyni!

Jana Šmatlavová 18. 08. 2025

Zdravé probuzení: Průběh rána ovlivňuje stav srdce

Jana Kolínková 18. 08. 2025

Šetrná stimulace srdce: Nová cesta k efektivnějšímu tepu

Jana Kolínková 17. 08. 2025

Ženská krize středního věku: Kdy přichází a jak ji zvládnout

Jana Kolínková 16. 08. 2025

Melatonin a antikoncepce: Je tato kombinace bezpečná?

Jana Kolínková 15. 08. 2025

Kokosový olej na pleť: Přírodní pomoc, ale jen pro tělo

Jana Kolínková 14. 08. 2025

Co vaše střeva na létě nesnášejí? Určité potraviny raději omezte!

Jana Šmatlavová 13. 08. 2025

Mléko a cholesterol: je mezi nimi přímá souvislost? Záležet bude i na druhu

Jana Šmatlavová 12. 08. 2025

Houbová káva: Imunita, hormonální rovnováha a psychický klid

Jana Kolínková 12. 08. 2025
Bubble tea

Bubble tea: sladká radost nebo cukrová past? Kuličky, které nás dostaly

Jana Šmatlavová 11. 08. 2025

Dietní režim při endometrióze: co jíst a proč

Jana Kolínková 11. 08. 2025
Smažené jídlo

Stále jíte a nejde přestat? Možná je to tím, jaké potraviny si vybíráte

Jana Šmatlavová 10. 08. 2025

Strava proti návalům horka: Co jíst a čemu se vyhnout

Jana Kolínková 10. 08. 2025

Perimenopauza: Méně známé příznaky úbytku estrogenu

Jana Kolínková 09. 08. 2025
Měsíčkový čaj

Měsíčkový čaj: zlatý zázrak v hrnku pro každého

Jana Šmatlavová 07. 08. 2025

Noční úzkosti: Co vám chce říct vaše podvědomí?

Jana Kolínková 07. 08. 2025
Káva bez kofeinu

Káva bez kofeinu: plná antioxidantů a s lehčím dopadem na vaše tělo

Jana Šmatlavová 06. 08. 2025

Oteklé oči: Signál alergie, stresu nebo dehydratace

Jana Kolínková 05. 08. 2025
Niva

Niva není pro každého. Modrá, voňavá a trochu problematická

Jana Šmatlavová 04. 08. 2025

Černý rybíz: Superpotravina plná zdraví a chuti

Jana Kolínková 04. 08. 2025

Kontrola břišní aorty, která zachraňuje životy

Jana Kolínková 03. 08. 2025
Mučenka

Mučenka jako lék na úzkost. Připravte si čaj či tinkturu

Jana Šmatlavová 02. 08. 2025

Celer: skryté zdravotní benefity křupavé zeleniny

Jana Kolínková 02. 08. 2025

Popcorn: Několik překvapivých zdravotních benefitů

Jana Kolínková 01. 08. 2025

Situační deprese: Když nás přemůže tíha okolností

Jana Kolínková 31. 07. 2025
Pomeranč

Nejen mléko! Vápník je i v ovoci. Důležitý je pro zdravé zuby a kosti

Jana Šmatlavová 30. 07. 2025

Kapusta jako superpotravina umí pomoci našemu zdraví

Jana Kolínková 30. 07. 2025

Květák a několik benefitů, o kterých možná nevíte

Jana Kolínková 29. 07. 2025

Alergie na hmyzí bodnutí: Zachovejte klidnou hlavu

Jana Kolínková 28. 07. 2025
Saturejka

Saturejka v kuchyni a na zahradě. Dnes trochu zapomenutá hvězda talířů

Jana Šmatlavová 27. 07. 2025
Celer

Celer a zdraví: 6 důvodů, proč ho zařadit do jídelníčku

Jana Kolínková 27. 07. 2025