Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Poporodní sex: realita, obavy a cesta k intimitě

Jana Kolínková 17. 09. 2025

Poporodní pocení a zápach: běžná součást šestinedělí

Jana Kolínková 16. 09. 2025
Celer řapíkatý

Celerová šťáva: Pijte denně, 15 minut před jídlem

Jana Šmatlavová 15. 09. 2025

Lázně na míru: Od relaxačního wellness po léčbu

Jana Kolínková 15. 09. 2025
Xylitol

Xylitol: sladidlo, které neškodí vaším zubům a prospívá i kostem

Jana Šmatlavová 14. 09. 2025

Lenost dětem škodí: sport chrání zdraví i psychiku

Jana Kolínková 14. 09. 2025

Solná lampa: kouzlo světla i mýty o zdravotních účincích

Jana Kolínková 13. 09. 2025

Vývojová dysfázie: Jak ji rozpoznat a podpořit dítě zavčas

Jana Kolínková 12. 09. 2025

Kdy je dítě zralé na školku? Signály, které poznáte

Jana Kolínková 11. 09. 2025

Muži a stárnutí: 7 klíčů k vitalitě a pohodě i po padesátce

Jana Kolínková 10. 09. 2025

Bolavá záda po padesátce: Jak si ulevit a předcházet jim

Jana Kolínková 09. 09. 2025

Hnědý šum: zvuk, který uklidňuje a zlepšuje soustředění

Jana Kolínková 08. 09. 2025
Tapioka

Tapioka – malé bílé kuličky. Je to škrob z rostliny jménem maniok

Jana Šmatlavová 07. 09. 2025

Plovoucí terapie: Relaxace, která léčí tělo i mysl

Jana Kolínková 07. 09. 2025

Jak předejít ztrátě výšky při stárnutí těla

Jana Kolínková 06. 09. 2025

Jak na suché a popraskané rty: péče, tipy a prevence

Jana Kolínková 05. 09. 2025
Jamu

Nápoj jamu: domácí shot pro imunitu sytě žluté barvy

Jana Šmatlavová 04. 09. 2025

Kolonoskopie nemusí být stresující: prohlídka i v anestézii

Jana Kolínková 04. 09. 2025

Západonilská horečka v Evropě: co vědět před cestou

Jana Kolínková 03. 09. 2025

Listy lísky: Přirozená pomoc při potížích s močovými cestami

Jana Kolínková 02. 09. 2025

Lékaři resuscitovali těhotnou ženu a zachránili i její dítě

Jana Kolínková 01. 09. 2025

Emoční inteligence: Klíč k úspěchu i zdravým vztahům

Jana Kolínková 29. 08. 2025

Mužská poporodní deprese: skrytý problém otců

Jana Kolínková 28. 08. 2025

Menopauza nebo perimenopauza: Kdy jít k lékaři?

Jana Kolínková 26. 08. 2025

Hraniční porucha vs. bipolární porucha: klíčové rozdíly

Jana Kolínková 25. 08. 2025

Ovesná kaše: populární snídaně, která nemusí být zdravá

Jana Kolínková 24. 08. 2025
Horká voda, pití horké vody, horká voda po ránu, pití vody, voda

Překvapivý vítěz hydratace! V létě se vyplatí pít spíš mléko než vodu!

Jana Šmatlavová 23. 08. 2025

Kolik kalorií jíst denně? Není to univerzální číslo

Jana Kolínková 23. 08. 2025

Pomůcky na spaní: Bílý šum uklidní, nebo ohrozí dítě?

Jana Kolínková 22. 08. 2025

Ibalgin nebo paralen: Co opravdu pomáhá?

Jana Kolínková 21. 08. 2025

Jaké vitamíny potřebuje muž? Maso a brambory zdaleka nestačí

Jana Šmatlavová 19. 08. 2025

Horkovzdušná fritéza – zdatnější volba s limity

Jana Kolínková 19. 08. 2025
Dásně

Co jíst pro krásné zuby? Správnou ústní hygienu můžete začít už v kuchyni!

Jana Šmatlavová 18. 08. 2025

Zdravé probuzení: Průběh rána ovlivňuje stav srdce

Jana Kolínková 18. 08. 2025

Šetrná stimulace srdce: Nová cesta k efektivnějšímu tepu

Jana Kolínková 17. 08. 2025

Ženská krize středního věku: Kdy přichází a jak ji zvládnout

Jana Kolínková 16. 08. 2025

Melatonin a antikoncepce: Je tato kombinace bezpečná?

Jana Kolínková 15. 08. 2025

Kokosový olej na pleť: Přírodní pomoc, ale jen pro tělo

Jana Kolínková 14. 08. 2025

Co vaše střeva na létě nesnášejí? Určité potraviny raději omezte!

Jana Šmatlavová 13. 08. 2025

Mléko a cholesterol: je mezi nimi přímá souvislost? Záležet bude i na druhu

Jana Šmatlavová 12. 08. 2025