Kalorie

Ořechy

Oříšky se vyplatí jíst nesolené a jiné zajímavosti

Trocha různých druhů ořechů zaručeně člověku nijak neublíží, ba naopak jsou velmi zdravé. Dát si je můžete kupříkladu večer k televizi či jen…

Flavonoidy – zelenina

Nepočítejte kalorie, správnou porci sestavíte pomocí své dlaně

Dosáhnout štíhlé postavy není jen otázkou vzhledu, ale také celkového zdraví člověka. Pokud za den sníte jednu čokoládovou tyčinku a nic jiného,…

Kalorie

Naučte se používat kalorické tabulky a skutečně zhubněte

Redukce tělesné hmotnosti je poměrně náročným procesem, o čemž se přesvědčila spousta lidí. Nedařilo se jim nejspíše nejen kvůli nedostatku…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jaký je denní příjem kalorií

Kalorický příjem je velmi důležitý pro každou osobu, jelikož právě na jeho základě je možné efektivně spočítat, jaký byste měli mít výdej,…