Rozmarýn: bylinka nejen do kuchyně, ale i pro posílení paměti

Rozmarýn můžete použít na spoustu různých způsobů! Provoní vaši místnost, vytvoříce si chutný olej s téměř univerzálním použitím, ale také do polévek či aroma lamp. Rozmarýn (vědecky Rosmarinus officinalis) voní velice příjemně a chutná ještě líp. Víte ale, že může mít i příznivé účinky na vaše zdraví? Stačí ji zasadit a při troše štěstí vás bude těšit každý rok znovu. Jejím domovem je Asie a Středomoří, ale dnes už ho najdete na všech kontinentech (s výjimkou Antarktidy, samozřejmě). A když vykvete? Květy hrají bílou, fialovou, růžovou nebo tmavě modrou barvou.

Rozmarýn není jen krasavec

Hodí se do polévek, dušených pokrmů, na maso, kuře, ryby i jakékoli středomořské dobroty. Chuť? Voňavá a lehce nahořklá. Každému jídlu dodá šmrnc – i tomu sladkému! A když ho zalijete horkou vodou? Voňavý čaj jako pohlazení pro tělo i mysl! Jeho vůni najdete v kosmetických produktech, jako jsou šampony, kondicionéry nebo mýdla. Voní, osvěží, pomáhá. Trojkombinace, které zkrátka nejde odolat. A co víc? Může osvěžit mysl a zlepšit paměť.

Zapne váš mozek na maximální výkon

Chcete lepší náladu? Toužíte po zefektivnění kognitivních funkcí? Díky látkám jako kyselina rozmarinová a karnosová se mluví dokonce o ochraně mozku. Použijte ho čerstvý nebo sušený na maso, brambory, do chleba nebo polévek. Dopřát si ho můžete i v těchto aplikacích:

• Čaj z rozmarýnu? Vhoďte pár lístků do horké vody.
• Esenciální olej do difuzéru nebo na inhalaci? Žádný problém. Rozmarýn rozproudí energii i náladu.
• Tinktury vám vydrží dlouhou dobu. Nejsou ale pro každého! Obsahují totiž alkoho. Takže těhotné a kojící ženy! Pro vás ani vaše děti tinktury nepoužívejte!

Rozmarýn užívejte s opatrností

Rozmarýn je sice většinou pomocník, ale vyžaduje i respekt:

• Esenciální olej? Vždy správně naředěný!
• Vysoké dávky? Škodí zejména epileptikům a dalším osobám, kteří trpí na záchvaty.
• Dlouhodobé užívání? Poraďte se raději s lékařem.

Zdroje info:

https://napiers.net/blogs/news/the-memory-boosting-herb

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8851910/

https://www.verywellmind.com/does-rosemary-actually-improve-your-memory-4156875

Foto: Pixabay