Pleť v létě: vyslyšte její volání o pomoc! Nepřestávejte o ni pečovat

Opalování je běžnou součástí letní dovolené, avšak pro pleť to není rozhodně nic dobrého. Hluboké vrásky a rýhy, různé pigmentové skvrny všech odstínů. Nejhorším záškodníkem je ultrafialové (UV) záření. A i když tvoří jen 1 % slunečního záření, má obrovský vliv. Do jisté míry nás ochrání ozonová vrstva, ale nespoléhejte jen na ni! Co dělat, aby se na vás sluníčko nepěkně nepodepsalo?

Pleť slunce miluje, všeho moc škodí

Sluníčko zbavuje pokožku vlhkosti. Výsledek? Suchá pleť, která se snadněji „mačká“ – a snadno tak na ní vzniknou vrásky. Drsný povrch? Při dlouhém pobytu na sluníčku samozřejmostí! Kromě toho mohou vzniknout i různé pigmentové skvrny, pihy, tmavé skvrny na pokožce, solární keratóza. V těch nejzávažnějších případech hrozí také rakovina kůže.

Ochrana před sluníčkem

Opálení kůže je jednou ze zbraní proti poškození sluncem, kterým naše tělo přirozeně disponuje. Poškozenou pokožku umí do určité míry spravit i buňky. Ale pozor! Jak dobře to tělo zvládá, závisí na tom, jaký máte fototyp (tedy odstín pleti), kolik vám je let a jaké geny vám příroda nadělila. Proto bychom měli tuto přirozenou ochranu něčím podpořit. Hádáte správně – řešením jsou vhodné kosmetické produkty doplněné UVfiltry, které sluneční paprsky blokují nebo odrážejí.

Pleť ochrání různé produkty

První chemické opalovací krémy se objevily už v roce 1928! Jak fungují? Pohltí nebo rozptýlí UV paprsky (290 až 400 nm), dřív než dopadnou na vaši kůži. Proti nim stojí fyzikální (neboli minerální) opalovací krémy. Jejich kouzlo? Světlo světlo jednoduše odrazí. Typicky obsahují oxid titaničitý, oxid zinečnatý, barevné pigmenty (např. železité). Ty se více hodí pro miminka, malé děti, ale také alergiky a ty s citlivou pokožkou. A co takhle trochu od obojího? Moderní opalovací krémy to umí!

SPF – Sun Protection Factor

Číslo, které se za touto zkratkou nachází, vám řekne, jak dobře jste chráněni před sluncem. Na trhu jsou výrobky s SPF 2 až 6. Ty jsou ale velice slabé. Chystáte se na pobyt u moře? Zvolte přípravky s SPF nad 25. Citlivá pokožka, která snadno pod vlivem slunce zarudne? Nebojte se použít ochranný faktor nad 50. Důležité není jen číslo, ale také do, jak budete krém používat. Opalovací krémy rozhodně nejsou jen na letní sezónu! Nanášet ho až na pláži? V žádném případě! Namažte se asi 20 minut předtím, než vyjdete na sluníčko. Opakujte každé dvě hodiny nebo po koupání.

Zdroje info:

https://www.mp.pl/pacjent/dermatologia/choroby/chorobyskory/73235,jak-dbac-o-skore-latem

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31199529/

Foto: Pixabay