Koupel nohou v hořčici sníží zvýšenou teplotu

Zvýšená teplota je důsledkem probíhajícího zánětu v těle nebo doprovodným příznakem chřipky či nachlazení. Je to přirozená reakce organismu na nežádoucí viry a bakterie. Dalšími příznaky toho, že s vaším tělem není něco v pořádku je zimnice, nebo nadměrné pocení a bolest hlavy. Než sáhnete po pilulce z lékárny, zkuste vyzkoušet osvědčené triky našich babiček.

Hořčičná lázeň

V tomto případě se nemusíte obávat toho, že byste si museli mazat nohy plnotučnou hořčicí. To opravdu nezní lákavě. Na léčivou koupel si připravte dostatečně velký lavor, asi čtyři hrnky horké vody a dvě lžíce hořčičného prášku. Směs dobře promíchejte, strčte obě nohy do lavoru a nechejte je zde, dokud voda úplně nevychladne. Díky této lázni si krásně nohy, a tím i celé tělo prohřejete a zklidníte krevní oběh.

Foto: Pixabay

Nezapomínejte na pitný režim

Ten je důležité dodržovat, i když je člověk zdravý. Při teplotě navíc dochází k rychlé dehydrataci těla, a proto je nutné přijmout i více tekutin. Denně byste měli v případě zvýšené teploty vypít i deset sklenic vody. Ideální je čistá minerální voda nebo bylinkové čaje ochucené citronem a trochou medu. Přidat můžete i kousek zázvoru, obsahuje celou řadu vitamínů a podporuje pocení.

Studené obklady? Ano či ne

Zastánci vás budou přesvědčovat, že tyto obklady pomáhají rychleji snižovat tělesnou teplotu. Zarytí odpůrci zase tvrdí, že je nutné nechat tělo přirozeně vypotit. V každém případě si jimi rozhodně neublížíte. Naopak příjemně zchladíte hořící hlavu. Nemusíte přitom používat ledovou vodu. Stačí, když namočíte ručník do vlažné vody a přiložíte si ho na chvíli na čelo. Použít lze i zmrazený gelový sáček, který zabalte ještě do ručníku, aby studené osvěžení nebylo nepříjemné. Teplotu snížíte i tak, že si dáte vlažnou sprchu.

Zdroje info: www.ireceptar.cz, https://www.sciencedirect.com/topics/mathematics/elevated-temperature

Náhledové foto: Pixabay