Jak vyčistit dýchací cesty u dětí? Zvlhčení, aromaterapie, práce na imunitě

Zejména v zimním období se vyplatí vyčistit dýchací cesty. Jsme totiž vystaveni náročným podmínkám, jako je měnící se počasí, studený vítr, sníh nebo déšť. A tak není divu, že právě v zimě je nejvíce onemocnění spojených s dýchacími cestami. Každý rodič by měl vědět, jak může podpořit imunitní systém svého dítěte. Konec konců je to výhodné nejenom pro zdraví samotného dítěte, ale také zdraví rodiče. I když rodič nemusí od své ratolesti chytit každou nemoc, obvykle s ním musí zůstat po dobu nemoci doma – a to se nerado vidí v práci.

Dýchací cesty začínají nosem

Nos má velmi významnou úlohu při dýchání. Filtruje vzduch, který dýchám a ohřívá ho. Pokud dochází ke zvýšené tvorbě hlenu, dbejte na časté smrkání do kapesníčku. Nosík můžete pročišťovat mořskou vodou – a to nejenom v období, kdy už začíná rýma, ale také preventivně. Na rozdíl od uvolňujících nosních sprejů, které mají pomoci s ucpaným nosem, mořská voda není návyková a neškodí.

Aromaterapie

Éterické oleje také mohou odvést dobrou práci. musíte ale vědět, jak je používat. Pokud s nimi začínáte, raději je používejte už namíchané – jako je například majoránková mast. Ta se může použít i u nejmenších dětí (v souladu s návodem k použití). Větší děti si mohou pročistit cesty i výraznějšími vůněmi, jako je například eukalyptus. Rozhodnete-li se použít éterický olej, neměli byste ho aplikovat přímo na pokožku, protože spousta z nich ji může podráždit. Je potřeba je naředit nebo (jak už jsme řekli) si kupujte masti z nich vyrobené.

Bylinky na dýchací cesty

V lékárnách můžete koupit spoustu prostředků na podporu imunity. Ne všechny vám ale poskytnou kýžené výsledky. Při výběru byste proto měli být nároční. Vyplatí se hledat prostředky s extraktem z černého bezu, který podporuje přirozené imunitní funkce organismu. Divizna je také velmi prospěšná pro dýchací ústrojí. Verbena zase může pomoci při ztížených povětrnostních podmínkách.

Hydratace je důležitá

Dětem je zapotřebí podávat pití v pravidelných intervalech. Hydratované tělíčko totiž může lépe fungovat tak, jak má. Ve vytápěných místnostech zajistěte dostatek vlhkého vzduchu – například nádobami s vodou umístěných na radiátoru nebo pověšením vlhkého ručníku na radiátor.

Zdroje info:

https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-jak-wspomoc-oczyszczanie-drog-oddechowych-u-dzieci,nId,6611547

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8122848/

Foto: Pixabay