Blahodárné účinky aloe: s jeho konzumací buďte opatrní

Aloe vera je léčivá rostlina, jejíž pozitivní účinky znali už staří Egypťané. V oblasti severní Afriky se této rostlině velmi daří a roste zde doslova jako plevel. Pěstovat si ji můžete i doma v květináči. Nejenže ozdobí parapet svými krásnými dužnatými listy, ale využijete i její prospěšné látky pro své zdraví. Jen si dejte pozor na konzumaci. Rostlina totiž není jedlá celá.

Všechny druhy nejsou léčivé

Většina druhů aloe je určena pouze k dekorativním účelům a nejsou tedy vhodné ke konzumaci. K takovým účelů jsou určeny jen listy aloe pravé. Využívá se gelová dužina k potírání pokožky. Pokud chcete aloe konzumovat i vnitřně, vyberte si k tomu rostlinu starší tři roky. Jestliže si nejste jisti, zda doma v květináči máte aloe pravou, raději neexperimentujte.

Jak aloe konzumovat?

Listy aloe jsou plné gelové hmoty, která se využívá k léčebným účelům. Samotné zelené obaly listů jsou ovšem nepoužitelné a nepoživatelné. Gel se dá užívat i vnitřně, ale pouze v malých dávkách. Aplikuje se hlavně zevně ke zklidnění pokožky. V tomto případě se nemusíte obávat většího množství, protože má výborné hydratační a hojivé účinky. Dobře například hojí jizvy, popáleniny, bodnutí od hmyzu a zmírňuje svědění kůže.

Foto: Pixabay

Konzumace aloe pravé

Gel z aloe vera obsahuje řadu aminokyselin, kyselinu listovou, vitamíny A, C, D a E a minerály jako jsou hořčík, vápník, chrom, železo, zinek, draslík a měď. Z těchto důvodů je vhodné gel v malých dávkách konzumovat i vnitřně. Posiluje imunitu, urychluje hojení při chorobách žaludku, zmírňuje astmatické projevy, pozitivně ovlivňuje hladinu pozitivního cholesterolu v krvi a redukuje hladinu cukru. Gel aloe vera obsahuje ovšem latex, který má silně projímavé účinky. Z tohoto důvodu doporučujeme konzumovat jen průmyslově vyráběné gely a šťávy, jež jsou latexu zbavovány. S konzumací by měli být opatrné osoby konzumující léky na cukrovku, ledviny či srdce a těhotné ženy. 

Zdroje info: www.ireceptar.cz, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6330525/

Náhledové foto: Pixabay