Zdraví celého těla začíná v ústech. Jak správná péče o chrup ovlivňuje naše tělo?

Když se řekne péče o zuby, většina z nás si vybaví mentolovou zubní pastu a kartáček. Někteří si možná zároveň uvědomí, že je nejvyšší čas se objednat na preventivní prohlídku k zubaři nebo na dentální hygienu. Péče o zuby je však mnohem víc než jen estetická záležitost a rozhodně není radno ji podceňovat. V opačném případě totiž hrozí nejen bolest zubů, zubní kaz, záněty dásní nebo paradentóza. Věděli jste, že dutina ústní je vstupní branou do celého našeho těla a její stav může náš organismus ovlivnit? Stav zubů tak může jednoduše ovlivnit zdraví všech orgánů v těle. Právě u příležitosti Světového dne ústního zdraví je ideální čas si připomenout, jak důležitá je správná péče o chrup.

Dutina ústní obsahuje stovky druhů bakterií a patří mezi největší mikrobiální ekosystémy v těle. A skrze tuto pomyslnou vstupní bránu se bakterie a jejich toxické produkty dostávají do celého těla.

Co mají ústa společného se srdcem?

„Dutina ústní je propojena s celým tělem, proto bychom o ni měli pečovat co nejlépe. Pro lepší představu uvedu příklad. Mnoho lidí si myslí, že krvácení dásní během čištění zubů je normální nebo jen přechodné. To ale není pravda. Pokud tento stav přehlížíme, otevíráme bakteriím snadnou cestu do krevního oběhu,” vysvětluje Mgr. Bc. Markéta Marušanová, DiS., předsedkyně edukační komise Asociace dentálních hygienistek a hlavní dentální hygienistka kliniky MILES, a dodává: „Chronický zánět navíc představuje pro tělo dlouhodobou zátěž a je spojován se zvýšeným rizikem celkových onemocnění.”

Mgr. Bc. Markéta Marušanová, DiS.: Foto se svolením Mgr. Bc. Markéty Marušanové, DiS.

Dlouhodobý zánět v ústech může negativně ovlivňovat cévy a je spojován se zvýšeným rizikem onemocnění srdce a cév, jako je infarkt nebo mozková mrtvice. Špatný stav ústní dutiny bývá také dáván do souvislosti s vysokým krevním tlakem nebo zvýšenou hladinou cholesterolu. Péče o dásně je proto důležitá nejen pro zdravý úsměv, ale i pro celkové zdraví.

Když zuby ovlivňují celé tělo

Ústa jsou první fází trávení. Pokud nás trápí bolest zubů nebo zánět dásní, může to zhoršit žvýkání a tím i následné trávení a vstřebávání živin.

Zdraví ústní dutiny ale souvisí i s celkovým zdravím organismu. Dlouhodobý zánět dásní může ovlivňovat organismus i mimo dutinu ústní a vědci zkoumají jeho souvislosti s některými chronickými onemocněními.

Například u oslabených nebo rizikových pacientů se bakterie z ústní dutiny mohou podílet na komplikacích v oblasti dýchacích cest, včetně zápalu plic. I proto má pravidelná péče o ústní dutinu význam pro celkové zdraví.

Patero tipů na zdravý úsměv

Každodenní péče o ústa je investice do zdraví celého těla. Samozřejmostí by tak měly být pravidelné prohlídky u zubaře alespoň jednou ročně či odborné čištění na dentální hygieně každých šest měsíců. Základem je ale zejména správná péče o ústní dutinu. „Při každodenní péči o zuby je důležité nezapomínat na mezizubní prostory. Ty tvoří 1/3 celkového povrchu zubů a plak se v nich hromadí nejvíce. Svou roli může hrát i stres, který u některých lidí vede ke zatínání zubů a jejich nadměrnému zatížení.“ uzavírá Markéta Marušanová.

1. Nevynechávejte prevenci

Pravidelné kontroly a dentální hygiena pomohou odhalit problém včas.

2. Čistěte zuby důsledně, ne rychle

Kvalita čištění je důležitější než čas strávený v koupelně.

3. Nezapomínejte na mezizubní prostory

Právě tam vzniká nejvíce zánětů a kazů.

4. Myslete na to, co jíte

Cukry a časté „zobání“ dávají bakteriím ideální podmínky.

5. Vnímejte i signály svého těla

Bolest, krvácení dásní nebo citlivost zubů nejsou normální.

Koho zajímá správná technika čištění zubů, volba správného kartáčku či to, jak vysoké riziko vzniku zubního kazu vám hrozí, neváhejte dorazit do obchodního centra Nový Smíchov. V rámci Světového dne ústního zdraví v něm 20. března probíhá mezi 11–18h doprovodný program, u něhož nebude chybět tým zmíněné kliniky MILES.

Zdroje info: Autor, Mgr. Bc. Markéta Marušanová, DiS.

Mgr. Bc. Markéta Marušanová, DiS.: Náhledové foto se svolením Mgr. Bc. Markéty Marušanové, DiS.