Zápach potu už vás trápit nebude: neutralizujte ho bylinkami

Pocení patří mezi přirozené procesy našeho organismu. Někteří lidé mají problém s nadměrným pocením a nepříjemným zápachem, které jej doprovází. Na vině mohou být genetické dispozice, špatné stravovací návyky i hormonální výkyvy. K příznakům nepatří jen nevzhledné koláče v podpaží, ale také upocené čelo a obličej. Pokud chcete tyto příznaky zmírnit, zkuste změnit svůj jídelníček.

Omezte zahřívače těla

Potí se každý člověk. Jedná se o proces, kdy se tělo přirozeně ochlazuje v důsledku horka nebo velké fyzické námahy. To, jak se potíme, záleží na hustotě potních žláz, které máme na dlaních, v obličeji, podpaží, zádech nebo na hrudníku. Proces pocení mohou ovšem vyvolat i jiné věci, jež bychom mohly označit jako zahřívače těla. Patří mezi ně například káva, čaj nebo ostrá jídla. Pokud si je dopřejete v parném létě, začnete se okamžitě potit. Horké nápoje a pálivé pokrmy proto raději ponechte na zimní období.

Dodržujte pitný režim

Pokud trpíte nadměrným sklonem k pocení, vyhněte se horkým a pálivým jídlům. Nepříjemný zápach pak způsobují i některé potraviny, jako jsou cibule, česnek, pálivé koření nebo alkohol. Důležité je dodržovat pravidelný pitný režim, jehož základem by měla být čistá voda a bylinkové čaje. Denně byste měli vypít alespoň dva litry tekutin.

Bylinky proti pocení

Pocení pomáhají neutralizovat i některé bylinky. Patří mezi ně šalvěj lékařská, která obsahuje velké množství tříslovin. Pomáhají zužovat potní žlázy, a tím omezují nadměrné vylučování potu. Šalvějový čaj si připravíte jednoduše tak, že jednu lžičku bylinky zalejete horkou vodou a necháte asi deset minut louhovat. Nápoj pijte raději studený, abyste předešli zbytečnému ohřívání organismu. Šalvěj působí proti pocení i zevně. Stačí ji rozmělnit v dlaních a potírat jí místa, kde se potíte.

Zdroje info: https://www.ireceptar.cz/zdravi/jak-se-zbavit-poceni/,https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8343902/

Náhledové foto: Pixabay