Vláknina

bread-565911_640

Proč po bílém pečivu máme brzy hlad a jak je to s vhodností celozrnného pečiva pro děti

Neodepřete si klasický rohlík se sýrem, šunkou nebo paštikou? Možná jste už i vy slyšeli o tom, jak je bílá mouka ve…

loo-648149_640

Urputná zácpa dokáže řádně potrápit. Vyzkoušejte švestky, otruby nebo med

Pravidelné vyprazdňování je velmi důležité. Možná si ani neuvědomujete, že na „velkou stranu“ byste měli chodit jedenkrát denně. Vzhledem ke způsobu současného…

sausage-556491_640

Konzumace spousty masa tělu neprospívá

Živočišné bílkoviny jsou pro lidský organismus nepostradatelné. Spotřeba velkého množství masa však zdravá není. Stojí za vznikem civilizačních chorob, jež snižují kvalitu…

frog-914131_640

Co jíst při zácpě

Úporná zácpa není příjemného. Způsobuje pocity nepohodlí a je nezdravá. Fyziologické je mít stolici jednou za den. Jenže co dělat, když se…

topinambury

Topinambury a jejich léčivé účinky na lidský organismus

Jejich žluté květy září do daleka. Nikoliv nadarmo se jí přezdívá „malá slunečnice“, protože ji svým květenstvím velmi připomíná. Cesta topinanbur do…

Žáha

Jak zahnat pocit hladu mezi jídly? Mnohem lepší je mu předcházet

Určitě to také znáte. Jakmile začnete dodržovat jakoukoliv dietu, velmi rychle se dostaví obávaný pocit hladu, ať už v přestávce mezi snídaní…

fresh vegetables – green beans

5 tipů jak snížit cholesterol v těle

Vysoká hladina cholesterolu je jedním z velmi nepříjemných rizikových faktorů, jež mohou za onemocnění kardiovaskulárního systému. Nejčastěji hrozí v kombinaci s obezitou infarkt…