Smoothie
O džusech a smoothie obvykle přemýšlíme pozitivně. Když jsou vyrobeny z čerstvého ovoce, nesmí na nich být nic špatného, ne? Bohužel, ne vždy platí, že džusy a smoothie můžeme konzumovat i když hubneme. Džus vzniká vylisováním ovoce, pije se tedy ovocná…
Neustále je zdůrazňována zdravá strava, která sestává z pestrého a vyváženého jídelníčku. Neměly by v něm chybět také ořechy, protože obsahují nenasycené mastné kyseliny. Mohou ale v sobě mít i zárodky aflatoxinů. Proč je to nebezpečné? Je zdravé stravování opravdu zdravé? Do popředí…
Snídaně je základem. Když se dostatečně ráno nenajíte, pak budete potravinový deficit dohánět během dne. Tu si dáte čokoládovou tyčinku, nebo se dojíte sladkými keksy. Správné to však rozhodně není. Co byste tedy měli ráno snídat, abyste se vyhnuli přibývání…
Smoothie není při hubnutí žádnou novinkou. Při správné kombinaci ingrediencí se opravdu hubne snadno. Receptů na smoothies je mnoho. Možná je lepší začít zeleninovým nápojem, který má méně kalorií. Ovoce mu však často dodá lepší chuť. Ingredience rozmixujte a na…
Ptáte se, jak zvýšit příjem živin, které jsou dobré pro naši imunitu? Odpověď je jednoduchá, dejte si smoothie nebo džus a to vyrobený přímo u vás doma! Džusy a smoothie jsou totiž přímí dodavatelé živin a také energie.
Zdravý životní styl se stal v poslední době téměř posedlostí. Zástupy koučů, trenérů a wellness poradců srší radami, jak žít lépe, zdravěji a plněji. Krom dostatku pohybu bychom se podle nich měli především zdravě stravovat. Což ne vždy…