Novinky
Sportovní aktivity
Zdraví
Zdravá strava
Lifestyle
Tipy a triky
Cestování
Rozhovory

Novinky
Sportovní aktivity
Zdraví
Zdravá strava
Lifestyle
Tipy a triky
Cestování
Rozhovory

Domů Problémy se zády

Problémy se zády

Záda

Jak si doma ulevit od ztuhlých zad bez návštěvy maséra

Radek Štěpán 17. 12. 2025

Sledujte nás na sítích

fb.com/plnezdravi 1,9 tis.+ sledujících
@plnezdravi 0,1 tis.+ sledujících

Nejnovější články

Jak si doma ulevit od ztuhlých zad bez návštěvy maséra 17. 12. 2025
Žvýkačka může pomoci s hubnutím, ale má i svá rizika 17. 12. 2025
Jakou cenu má lidský život? Pozdní odhalení rakoviny zatěžuje pacienty, rodiny i celý systém 16. 12. 2025
Psychické vyhoření: Tichá epidemie moderních kanceláří 16. 12. 2025
Hladké vlasy i po spánku: jak se neprobudit s vrabčím hnízdem 16. 12. 2025
Pravidelná konzumace jogurtů snižuje krevní tlak 16. 12. 2025
Cukroví bez bílého cukru? Nahraďte ho přírodními produkty 15. 12. 2025

Nejčtenější články

Mnohé sýry nám spíše škodí, než prospívají 203 621 zobrazení
Víme, co se s vaším tělem stane, když dlouho nebudete mít sex 182 078 zobrazení
Pubické ochlupení a jeho funkce: ochrana, pohodlí a přitažlivost 179 730 zobrazení
Chodíte čůrat i v noci? Můžete trpět závažnou nemocí 178 053 zobrazení
Světlé skvrny na kalhotkách jsou známkou dobrého zdraví 164 165 zobrazení
Schází vám hořčík? Můžete ho doplnit velmi příjemným způsobem 149 091 zobrazení
Zápřednice se šíří Českem, už byla nalezena i na Radouči 146 987 zobrazení

Anketa

Z jakých respiračních onemocnění máte letos největší strach?

Chřipka
Kovid
Rýma
Jiné

Zobrazit výsledky

Nahrávání ...

Novinky na Náš dům

Netradiční poselství vánočního kaktusu: je strážcem manželství 16/12/2025
Lejete olej do dřezu? Hrozí vám ucpání odpadu i pokuta 15/12/2025
Proč opadávají listy na vánoční hvězdě? Může za to nesprávné umístění 14/12/2025
Za pár peněz spousty hub. Vyzkoušeli jsme sadbu šiitake 14/12/2025
Připravte si štědrovečerního kapra jako profesionální kuchař 13/12/2025

Novinky na Naše zahrada

Tak jsem zase po dlouhé době nakupovala na Allegru. Ach jo 17/12/2025
Skvělé domácí uzené maso: Rozhoduje sůl, česnek a pravidla 17/12/2025
Prosincové houbaření: Penízovka sametonohá a hlíva ústřičná 16/12/2025
Limetka v květináči: Průvodce pěstováním od kořene po plod 16/12/2025
Staročeská pečená vánoční jablka – a dům provoní atmosféra starých dobrých časů 16/12/2025

Novinky na Epeníze

PayPal už nechce být jen peněženka: Má v plánu využít Trumpův bankovní ráj a založit vlastní banku 17/12/2025
Turek připomíná zlobivého žáka, který obviňuje ostatní 17/12/2025
Kdo bude mít v roce 2026 nárok na daňový bonus 16/12/2025
Před Vánocemi přibývá už tak rozšířených podvodů. Víte, co je červí díra? 16/12/2025
Alfa samci asi mohou vše: Taraba nahradí v Bruselu Turka 16/12/2025

Novinky ve Světě cestovatele

Voynichův rukopis: Svůj název dostal omylem. Překlad vzdoruje i AI a českým pokusem se snad ani chlubit nebudeme 17/12/2025
Používáte samoobslužné pokladny? Přicházíte u mě o zisky. Dokud to nezjednodušíte, tak si u mě neškrtnete 16/12/2025
Mini medovníky stihnete i na poslední chvíli. Potřebují jen 4 suroviny a doslova se rozplývají na jazyku 15/12/2025
Vánoční trhy ve velkoměstě ukazují degeneraci společnosti 14/12/2025
Čtenář píše: Další kolouch vyžraný od vlků. A pak že nejsou přemnožení 13/12/2025

Copyright © 2025 Plné zdraví
Provozovatel: SUNWEBS s.r.o.

Zahradní 302, Bystřice pod Hostýnem 768 61

IČ: 19200706, DIČ: CZ19200706

SUNWEBS

Šéfredaktor: Radek Štěpán, email: [email protected]

Redaktorky: Jana Šrámčíková, [email protected],
Jana Šmatlavová, [email protected],

Hana Štěpánová, [email protected].

Kopírování textů zakázáno, obrázky jsou použity z freeimages.com, pixabay.com a vlastní galerie autorů.
Plné zdraví je hobby magazín a uvedené články nemohou mít závazný právní charakter.

Ochrana osobních údajů - Nastavení personalizace