Kegelovy cviky

kegel

Kegelovy cviky – děláte je správně?

Kegelovy cviky jsou velmi jednoduché a mohou je provádět muži i ženy. Používají se na posilování svalů o oblasti pochvy, močové trubice…

Kegelovy cviky

Kegelovy cviky pro ženy posílí pánevní dno

Význam oblasti pánevního dna je u žen nesmírně důležitý. Často si tento neoddiskutovatelný fakt neuvědomují a nevěnují pánevnímu dnu ani…