Chcete si zlepšit správné držení těla, posílit a zároveň protáhnout svaly? Začněte se cvičením Pilates. Jste-li začátečníci, doporučujeme navštívit lekci se zkušeným lektorem, nebo si koupit DVD Pilates. Nemusíte se ničeho obávat, Pilates cviky pro začátečníky zvládnete i…