Domů Články od Hana Štěpánová

Hana Štěpánová

Články autora

Bílý jogurt

Pravidelná konzumace bílého jogurtu snižuje riziko rakoviny

Hana Štěpánová 25. 02. 2026
Plastové prkénko

Nepoužívejte plastová prkénka: jsou plná nebezpečných mikroplastů

Hana Štěpánová 24. 02. 2026
Zima

Je vám zima? Možná vám chybí železo nebo jiné vitamíny

Hana Štěpánová 23. 02. 2026
Vejce

Dejte si každý den dvě vejce. Tělo vám za to poděkuje

Hana Štěpánová 20. 02. 2026

Nekupujte předkrájené ovoce. Může být kontaminované bakteriemi

Hana Štěpánová 19. 02. 2026
Oči

Zelený zákal: trpí jím až 80 milionů lidí. Polovina o onemocnění neví

Hana Štěpánová 18. 02. 2026
Léky

Poznáte kvalitní doplňky stravy? Důležité informace najdete na obale

Hana Štěpánová 17. 02. 2026
Demence

Vitamín D jako prostředek v boji proti demenci

Hana Štěpánová 16. 02. 2026
počasí

Výkyvy počasí ovlivňují kardiaky i lidi s depresemi

Hana Štěpánová 15. 02. 2026
Střevní flóra

Zkušenosti pacientů i lékařů – hubnutí s léky funguje, jen když změníte životní styl

Hana Štěpánová 14. 02. 2026
Dýchání

Když zima ztěžuje dýchání: vyzkoušejte domácí kyslíkovou terapii

Hana Štěpánová 13. 02. 2026
láska

Valentýnský paradox: jak prolomit začarovaný kruh obezity

Hana Štěpánová 12. 02. 2026
Bolest hlavy

Roztroušenou sklerózu poznáte podle příznaků, jimiž tělo volá o pomoc

Hana Štěpánová 11. 02. 2026
Nos a imunita

Posilněte svoji imunitu: zařaďte do svého jídelníčku vitamín D a probiotika

Hana Štěpánová 10. 02. 2026
Dítě rýma

Příčinou chronického kašle může být stres: trpí jím hlavně děti

Hana Štěpánová 09. 02. 2026
Nezdravé potraviny

Pozor na toxiny v jídle: očistěte tělo vitamíny a bylinkami

Hana Štěpánová 08. 02. 2026
Káva

Káva může mít negativní vliv na působení některých běžných léků

Hana Štěpánová 07. 02. 2026
Máslo

Jsou margaríny vůbec zdravé? Pozor si dejte na tvrdou variantu

Hana Štěpánová 06. 02. 2026
Deprese

Řežou se a skrývají rány pod dlouhým rukávem: v Česku se sebepoškozuje až tisíce teenagerů

Hana Štěpánová 05. 02. 2026
Káva

Káva patří do pitného režimu. Když víte, kolik, jak a kdy

Hana Štěpánová 04. 02. 2026
Ucpaný nos, jak na ucpaný nos, ucpání nosu, pomoc při ucpání nosu, jak na rýmu

Jak zastavit virózu už v zárodku? Zkuste fytoléčbu

Hana Štěpánová 03. 02. 2026
Alkohol

Závislost není jen osobní boj. Dopadá na celé okolí

Hana Štěpánová 02. 02. 2026
Čaj

Čaj místo alkoholu? Věda potvrdila, že hydratuje stejně jako voda

Hana Štěpánová 01. 02. 2026
Energetický nápoj

Suchý únor? Možná je čas odložit i energetické nápoje

Hana Štěpánová 31. 01. 2026
Ledviny

Na problémy s ledvinami upozorní změny v močení i vyrážka

Hana Štěpánová 30. 01. 2026
Rýže

Nevylévejte rýžovou vodu: díky ní zpomalíte stárnutí

Hana Štěpánová 29. 01. 2026
Rýma

První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl

Hana Štěpánová 28. 01. 2026
Cibule

Trik babiček, který vyžene z těla nemoci: přiložte cibuli na chodidla

Hana Štěpánová 27. 01. 2026
Voda

Je nutné vypít 2 litry vody denně? Pravda nebo mýtus?

Hana Štěpánová 26. 01. 2026
Zácpa

Zácpa je nepříjemný problém: omezte mléčnou čokoládu

Hana Štěpánová 25. 01. 2026
Srdce

Když srdce nehraje podle not: za bušení často může vysoký tlak

Hana Štěpánová 24. 01. 2026
Sauna

Saunování a vysoký tlak: Kdy pomáhá, kdy si dát pozor?

Hana Štěpánová 23. 01. 2026
Antibiotika

Vyhněte se užívání antibiotik přírodními metodami

Hana Štěpánová 22. 01. 2026
Káva

Houbová káva se stává hitem. Chutná nevšedně a je zdravá

Hana Štěpánová 21. 01. 2026
Mléko

Zařaďte do svého jídelníčku kefír: zhubnete a posílíte imunitu

Hana Štěpánová 20. 01. 2026
Játra

Suchý únor se blíží: nechte zregenerovat svá játra

Hana Štěpánová 19. 01. 2026
Infekce

Trápí vás záněty močových cest? Pomůže přírodní antibiotikum

Hana Štěpánová 18. 01. 2026
kliště

Klíšťová encefalitida a lymeská borrelióza: počet případů opět vzrostl

Hana Štěpánová 17. 01. 2026
Káva

Adaptogeny jako prostředek proti stresu: nasypte si je do kávy

Hana Štěpánová 16. 01. 2026
Fermentace

Je kombucha opravdu zázračný nápoj? Může vyvolat alergii

Hana Štěpánová 15. 01. 2026