Domů Články od Hana Štěpánová

Hana Štěpánová

Články autora

Kalhotky

Trápí vás hemeroidy? Bojujte proti nim bylinkami

Hana Štěpánová 11. 01. 2026
Vlasy

Vypadávání vlasů a stres: kdy je vhodné navštívit lékaře?

Hana Štěpánová 10. 01. 2026
Střeva, Postbiotika

Stravujte se jako naši předkové: Střeva vám za to poděkují

Hana Štěpánová 09. 01. 2026
Plastová láhev

Zdraví škodlivé mikroplasty najdeme i ve zdravých potravinách

Hana Štěpánová 08. 01. 2026
Zeleninový nápoj

Potřebujete dobít energii? Vsaďte na zdravé drinky

Hana Štěpánová 07. 01. 2026
Manle

Snězte hrst mandlí denně a tělo vám poděkuje

Hana Štěpánová 06. 01. 2026
Čaj

Namíchejte si vlastní bylinkovou směs proti horečce a nachlazení

Hana Štěpánová 05. 01. 2026
Chilli papričky

Chilli papričky prospívají zdraví: pomohou s hubnutím a posílí imunitu

Hana Štěpánová 04. 01. 2026
Čínská polévka

Máte rádi instantní polévky? Pozor, hazardujete se svým zdravím

Hana Štěpánová 02. 01. 2026
Dieta

Znáte metodu 80/20? Je ideální pro shození vánočních kil

Hana Štěpánová 01. 01. 2026
červené krvinky

Trápí vás anémie? Zvyšte příjem železa

Hana Štěpánová 31. 12. 2025
Psyllium

Zázračná rozemletá semínka: psyllium je prevencí proti rakovině

Hana Štěpánová 29. 12. 2025
Alkohol

Co se stane s tělem po vysazení alkoholu? Zhubnete a lépe se vyspíte

Hana Štěpánová 28. 12. 2025
Sůl

Pozor na potraviny s vysokým obsahem sodíku: budete nateklí

Hana Štěpánová 27. 12. 2025
Radiátor

Sušit prádlo na topení je nebezpečné: hrozí alergie i astma

Hana Štěpánová 26. 12. 2025
Střeva

Klíč k dlouhověkosti spočívá ve zdravých střevech

Hana Štěpánová 23. 12. 2025
Rýma

Zbavte se opakovaného nachlazení pomocí obyčejné soli

Hana Štěpánová 22. 12. 2025
Lékař, kolonoskopie

Prevence zachraňuje životy. Přehled vyšetření, na která máte nárok

Hana Štěpánová 20. 12. 2025

Jak oči reagují na stres, depresi i schizofrenii

Hana Štěpánová 19. 12. 2025
Nohy

Na vysoký cholesterol upozorní stav vašich kotníků

Hana Štěpánová 18. 12. 2025
Žvýkačka

Žvýkačka může pomoci s hubnutím, ale má i svá rizika

Hana Štěpánová 17. 12. 2025
Bílý jogurt

Pravidelná konzumace jogurtů snižuje krevní tlak

Hana Štěpánová 16. 12. 2025
Vánoční cukroví

Cukroví bez bílého cukru? Nahraďte ho přírodními produkty

Hana Štěpánová 15. 12. 2025
Krevní skupiny

Znáte svoji krevní skupinu? Může vám to zachránit život

Hana Štěpánová 13. 12. 2025
Trávení

Pozor na překyselení organismu: nepříznivě ovlivňuje zažívací systém

Hana Štěpánová 12. 12. 2025
Nespavost

Nespavost snižuje libido a ovlivňuje činnost mozku

Hana Štěpánová 11. 12. 2025
Máta

Máta peprná podpoří zažívání i zdraví mozku

Hana Štěpánová 10. 12. 2025
Bobkový list

Bobkový list je zázrak pro zdraví: někdy ale může být nebezpečný

Hana Štěpánová 10. 12. 2025
Zelenina

Konzumujte zeleninu jako naši předkové a nemoci se vám vyhnou

Hana Štěpánová 09. 12. 2025
Červené zelí

Fermentace je skvělým způsobem, jak skladovat zeleninu  

Hana Štěpánová 07. 12. 2025
Cibule

Cibule neboli přírodní antibiotikum na kašel a nachlazení

Hana Štěpánová 06. 12. 2025
Med

Kombinace česneku a medu skvěle podpoří váš imunitní systém

Hana Štěpánová 05. 12. 2025
Jablkové slupky

Na neklidný spánek pomohou slupky od jablek

Hana Štěpánová 04. 12. 2025
Arašídové máslo

Ořechové máslo je nejen zdravé, ale pomůže i s hubnutím

Hana Štěpánová 03. 12. 2025
Káva

Káva podporuje činnost mozku: důležitá je správná příprava

Hana Štěpánová 02. 12. 2025
Játra

Na oslabená játra upozorní zvýšená únava i modřiny

Hana Štěpánová 01. 12. 2025
Kurkumové mléko

Objevte účinky zlatého mléka: detoxikuje organismus a posílí mozek

Hana Štěpánová 30. 11. 2025

Fermentovaná mrkev skvěle chutná a podpoří zrak i trávení

Hana Štěpánová 29. 11. 2025
Celer

Dnu poznáte podle nesnesitelné bolesti. Uleví vám celer

Hana Štěpánová 28. 11. 2025
Oběd

Po jídle na spánek či kávu raději zapomeňte: vyhnete se tak nevolnosti

Hana Štěpánová 27. 11. 2025