Lysofosfolipidy jsou tuky, co mohou rozhodovat o vaší energii

Jste neustále unavení? Možná o tom nerozhodují jen jídelníček, trénink a dostatek spánku, ale i drobné tuky, které jsou ukryté v krvi. Nové výzkumy naznačují, že právě tuky, které najdete mimo jiné ve vejcích, by nám mohly pomoci.

Možná jste od svých prarodičů někdy slyšeli, jak kdysi dostávali každý den žloutek utřený s cukrem. Pak se s tím přestalo, protože z vajec se stal cholesterolový strašák. Ale nynější výzkumy ukazují, že žloutky nemusí být zas tak nebezpečné. Ba naopak, jsou skvělým zdrojem lysofosfolipidů, což jsou tuky, které hrají důležitou roli v imunitě, energii a dalších faktorech.

Co jsou lysofosfolipidy?

Jsou to speciální tuky, které se vyskytují v krevní plazmě. Nejsou to tedy tuky, ze kterých se vám dělají „špíčky“ na břiše, ale spíše pomocníci. Buňkám dávají signál, jak mají fungovat, pomáhají hlavně mitochondriím, které pak efektivně vyrábí energii. Když máme lysofosfolipidů málo, mitochondrie hůře fungují. S věkem jejich počet klesá a mění se jejich tvar, takže pak nemáme tolik energie a svaly mají méně paliva. My jsme pak více unavení, pomaleji regenerujeme, a dokonce můžeme pomaleji běhat či chodit.

Přesně tohle zjistila studie u stovek dospělých ve věku 24 až 97 let, kteří byli sledováni pomocí speciální magnetické rezonance. Právě tato studie ukázala, že lidé s vyšší hladinou specifických lysofosfolipiádů měli výrazně lepší funkci mitochondrií.

Lysofosfolipidy pro dlouhověkost

Nejde přitom jen o energii, téma úzce souvisí i s longevity neboli dlouhověkostí. Lépe fungující mitochondrie totiž znamenají rychlejší regeneraci, méně poškození buněk a lepší vitalitu. Více lysofosfolipidů tedy může znamenat zdravější a delší život. Kromě toho se zkoumají i jejich účinky na rakovinu.

O firmě
Lysofosfolipidy zkoumá a Čechům přibližuje česká farmaceutická firma Smart Brain s farmaceutkou Ing. Denisou Stránskou, Ph.D. Nabízí doplněk stravy Lynova pro doplnění lysofosfolipidů.

Jídelníček, Trénink, Drobné tuky, Únava, Lysofosfolipidy, Pole, Zdraví