Zdraví

Ovoce a zelenina: Jaké druhy jsou optimální pro hubnutí?

Ovoce i zelenina patří mezi základ zdravého jídelníčku. Obecně se hovoří o tom, že nesmí chybět při žádné dietě. Tvrzení, že jde o…

Posilování nohou

Několik tipů pro efektivní posilování nohou

Posilování spodních partií těla je často vcelku náročné a vyžaduje maximální pozornost. Posílit především nohy lze mnoha různými způsoby. My se na…

Ovesná kaše? Víme, jak si ji udělat naslano

Hledáte tip na povzbuzující snídani, chutnou svačinu nebo vydatnou večeři? Roli všech těchto chodů hravě zastane ovesná kaše. A pokud právě sladké…

Pořiďte si lubrikační gel! Zpříjemníte si nejen intimní chvilky

Používáte lubrikační gel? V současné době pro mnohé poněkud zbytečná otázka. Přesto se najdou lidé, kteří o těchto skvělých, a nejenom zcela intimních…

Pánské spodní prádlo a zdraví – vše, co jste možná nevěděli

Muži nejsou starostlivostí o objem a složení svého šatníku zrovna pověstní, ovšem u spodního prádla je to něco jiného. Věděli jste, že…

Česnek

Česnek: Skvělý zdroj cenných látek, bez něhož se neobejdeme

Kvalitní česnek je součástí většiny domácností. Dovedete si představit přípravu pokrmů bez tohoto životabudiče? Zřejmě nikoli. Vždyť je to právě česnek, který…

Zajímavé tipy pro vaše zdraví – znáte je všechny?

Některé poznatky medicíny se stále mění a nejinak je to i na poli zdravé výživy. Chcete vědět, co je nového nebo se…

Jóga

Co jíst, když chci zhubnout? Využijte proteinové okno

Strava hraje v procesu hubnutí rozhodující úlohu, proto bychom ji měli co do do důležitosti stavět minimálně na stejnou příčku jako pravidelný…

Zajímavosti o TČM – kde ji hradí ze zdravotního pojištění?

Tento specifický alternativní zdravotní směr máme spojený zejména s Čínou, jak již název napovídá. Ovšem chtě nechtě si musíme přiznat, že základy…

Reiki

Kurz Reiki na dálku: Najděte vnitřní klid z pohodlí domova

Současná doba je neskutečně uspěchaná a mnohdy doslova zběsilá. Bohužel. Bránit se všudypřítomnému stresu je velmi složité. Alternativy ale jistě…