Odborníci varují před nejhorší polohou při spánku
Dostatek spánku je pro lidský organismus nesmírně důležitý. Vždyť špatná poloha našeho těla může bez větších problémů způsobovat potíže s páteří a také…
Zdravé spaní: Kvalitní postel a matrace
Termín zdravý spánek je velmi frekventovaný. Není se vůbec čemu divit. Dnešní doba je poměrně rychlá a také plná stresových…
5 tipů pro zdravý spánek
Dostatek odpočinku je pro každého člověka nezbytný. Na většině lidí poznáme již po ránu, jestli se dobře vyspali. Jasnými indikátory…
Zdravé spaní: Základ pro pohodový den
Když se člověk málo anebo mizerně vyspí, zpravidla je to na něm patrné hned na první pohled. Pracovní a v podstatě…
Spánek v objetí přírody
Myslíte si, že spánek je nejdůležitější? Ano, je. Pokud se totiž dobře nevyspíme, celý den jsme neklidní, unavení a nedovedeme…
Nahrávání ...