Zdravé kosti
Kvalitu kostí a případné hojení zlomenin můžete usnadnit a urychlit tak, že budete jíst ty správné potraviny a dostávat do těla prospěšné látky. Které to jsou a proč mohou posloužit i jako výborná prevence a zlepšovat pevnost kostí? To se…
Zdravé kosti, které jsou dostatečně pevné rozhodně nejsou samozřejmostí, což platí především s přibývajícím věkem. Řídnutí kostí je mnohdy důvodem celé řady zlomenin i ze zdánlivě neškodných pádů. Nejlepším lékem proti postupnému zhoršování kvality kostní tkáně, je především včasná prevence a…
Pokud máte problémy s kostmi nebo jen chcete přispívat k jejich zdravějšímu vývoji, je dobré přizpůsobit tomu i vaši stravu. Potraviny, které konzumujete totiž mají vliv na kvalitu a zdraví vašich kostí. Pojďme si představit pár z těch, které pomáhají vaší…