Slabá imunita
Pokud se rozhodnete, že je na čase posílit imunitu, budete muset zavést komplexní řešení. Rozhodně nestačí začít užívat vitamín C ve formě doplňků stravy. Imunitní systém je poměrně složitý a ovlivňuje ho celá spousta faktorů. Proto je třeba pozměnit svůj…
Imunitní systém zahrnuje celou řadu faktorů, které ovlivňují, v jakém je stavu. Když chceme posílit imunitu, musíme myslet na změny v různých oblastech našeho života. Zapotřebí bude upravit stravu, snaha minimalizovat stres, pomůže taktéž očkování, a samozřejmě je vhodné zapojit také nějakou…
Pokud jste se rozhodli posílit svůj imunitní systém, možná jste přemýšleli o tom, že začnete užívat doplňky stravy. Vitamíny a minerály, které podpoří vaši imunitu, můžete velice snadno přijmout prostřednictvím potravin. Stačí, když se zaměříte na vyváženou a zdravou stravu.
Pokud býváte často nemocní, pak vaše imunita nemusí pracovat tak, jak by měla. Odolnost organismu je totiž závislá na imunitním systému člověka. Bohužel poruchy imunity jsou spojovány jak s psychickým, tak také s fyzickým zdravím, takže není jednoduché je obnovit. Důvodem poruchy…
Cítíte se zbití, slabí a unavení? Možná jste jen vynaložili extrémní porci energie na některou z činností a ke kvalitní regeneraci vám postačí dostatek odpočinku. Pokud ale tyto stavy zažíváte v pravidelných intervalech, rozhodně se nevyplatí nechat celou situaci jen…