Domů Probouzení

Probouzení

Probuzení

Problémy s játry může prozradit pravidelné noční probouzení

Jana Šmatlavová 22. 05. 2023

Spánek je velmi důležitý pro obnovu těla a jeho správných funkcí. V každou noční hodinu se naše tělo zaměřuje na určitou skupinu orgánu a jejich čištění a regeneraci. Pokud se tedy v noci budíte ve stejnou dobu, může to znamenat problém s tím…

Budík

Probouzíte se ve stejnou dobu i bez budíku? Důvody, proč tomu tak je

Jana Šmatlavová 06. 07. 2021

Tento zvyk se vyskytuje zejména u lidí, kteří jsou zvyklí vstávat ráno pokaždé ve stejnou dobu s nařízením budíku – například každé ráno do práce. Po určitém čase, se takto budete probouzet i tehdy, když budík mít nastavený nebudete. Například o…

Ráno

Tipy, jak zlepšit vstávání, ráno a celý den

Honza Mikulín 21. 08. 2020

Ráno je pro mnohé úplně nejkritičtějším okamžikem během dne. musíte opustit pohodlnou postel, probrat se, ještě do sebe něco dostat a pak se již vydat prožít další den. Dnes si představíme tipy pro dobrý start úspěšného dne. Co dělat…