Ovoce a zelenina
Ovoce i zelenina patří mezi základ zdravého jídelníčku. Obecně se hovoří o tom, že nesmí chybět při žádné dietě. Tvrzení, že jde o zdravé potraviny, je naprosto pravdivé, nicméně přesto je zapotřebí vybírat konkrétní druhy. My se v následujících řádcích zaměříme na…
Sportujete a snažíte se vybalancovat svůj jídelníček? Denní přísun vitamínů a živin do těla je důležitý a zanevřít při tom na ovoce by byla rozhodně škoda. Které druhy vás ve vašich aktivitách podpoří nejlépe? Sportovci by měli jíst ovoce v…
Dostatek vitamínů je pro lidské tělo neskutečně důležitý. Nejpřirozenější přísun je pochopitelně prostřednictvím čerstvého ovoce a zeleniny. Obstarat si je v létě lze hned několika různými způsoby. My se na ty základní podíváme mnohem podrobněji. Dáme samozřejmě i konkrétní…