Hubnutí
Pokud se snažíte zhubnout a chcete si udržet dobrou kondici, je důležité cvičit. Správně vybraný cvičební program vám může pomoci spálit nejvíce kalorií. Ale které cvičení je nejlepší, protože u něj spálíte největší množství kalorií? Podívejte se na několik druhů…
Jakýkoli olej je zdrojem tuku, takže to s ním nemůžeme při hubnutí přehánět. A to ani v případě, že je označován za „zdravý“. Vyplatí se ale sáhnout po různých druzích oleje. Některé se mohou stát další příchutí vašeho oblíbeného salátu, jiné mohou…
Pokud budete jíst menší porce, pak byste měli logicky zhubnout, ne? Bohužel to není tak úplně pravda. Faktem je, že pokud si dáte místo celého řízku pouze polovinu, určité hubnutí zaznamenáte. Rozhodně ale nebudou výsledky takové jako v rámci zdravé diety.
Aloe vera je poměrně běžná rostlina, kterou pěstují lidé po celém světě. Nejedná se o mrazuvzdornou rostlinu, proto ji v podmínkách ČR pěstujeme jako hrnkovou rostlinu, kterou na zimu přeneseme dovnitř. Má tlusté listy, které uvnitř obsahují rosolovitou látku, která je…
Jak si vaše dítě postupně zapamatovává svět kolem sebe, učí se také vše o svém těle. A je pro ně typické, že se začínají ptát na otázky týkající se váhy, hubnutí a budování svalů. Zvedání váhy a hubnutí jsou často…
Chcete se dostat do formy a pustit se do hubnutí, které má smysl? Pomoci může nízkosacharidová dieta. Když si režim správně nastavíte, nebývá žádný problém u diety opravdu vydržet. Podívejte se na základní pravidla této velmi oblíbené diety a rady,…
Přidejte do jídelníčku těchto několik potravin a pozitivně ovlivněte hubnutí. A to především díky větší schopnosti zasytit, obsahu cenných látek nebo prostě kvůli tomu, že se jedná o chutné jídlo pro zahnání chutí, ale s nízkým obsahem kalorií. O jaké potraviny…
Již dlouho se říká, že pokud každý den ujdete osm kilometrů, může vám to být kompenzováno nižší pravděpodobností onemocnění a idealističtějším naladěním. Funguje to skutečně v praxi? Už dlouho ne! Je třeba udělat ještě mnoho dalších kroků! V rámci odborné…
I když patří muži a ženy mezi zástupce stejného živočišného druhy, rozdíly v jejich tělech existují. A to nejenom viditelné, ale také ty uvnitř. Odlišný je například způsob jejich hubnutí. Bohužel je většina rad pro hubnutí určena spíše pro muže, což…
Rychlé hubnutí nemusí být vždy zdravé. To ale neznamená, že neexistuje. V tomto článku vám nebudeme představovat zázračné potraviny, s jejichž pomocí vám to bude hubnout samo. Nic takového totiž (bohužel) není. Pod pojmem „rychlé hubnutí“ zde rozumějte hubnutí zdravé, ale ze…