Hubnutí

Konjakové těstoviny jako zlatý grál hubnutí? Jejich častá konzumace může ublížit

Nudle shirataki, konjakové těstoviny, těstoviny pro dietáře, nudle „0 kalorií“ – to je jen malý přehled nejrůznějších názvů, pod nimiž lze tento…

Zelená káva na hubnutí – uvařit nebo koupit kapsle?

Jako pomocník pro rychlé a účinné hubnutí je u nás zelená káva stále oblíbenější. A není tedy snadné vyznat se…

Zajímavé tipy pro vaše zdraví – znáte je všechny?

Některé poznatky medicíny se stále mění a nejinak je to i na poli zdravé výživy. Chcete vědět, co je nového nebo se…

Jóga

Co jíst, když chci zhubnout? Využijte proteinové okno

Strava hraje v procesu hubnutí rozhodující úlohu, proto bychom ji měli co do do důležitosti stavět minimálně na stejnou příčku jako pravidelný…

Hubnutí

Hubnutí ve 20, 30 a 40 letech: Jak na to?

Řekne vám to každý:  Ve dvaceti letech se hubne úplně jinak než ve čtyřiceti.  Vliv na to má samozřejmě nejen…

Zařaďte tyto potraviny do jídelníčku a zhubnete!

Pokud se i vás, jako mnohých jiných týkají nekonečné diety, které beztak nikdy nezabírají, vězte, že pro vás máme pár…

Econea lahev black blum

Pitný režim jako součást zdravého hubnutí

Tolik se soustředíte na zdravý jídelníček a dostatečné množství pohybu během hubnutí, že jste pro samé snižování kalorií zapomněli dostatečně…

Zdravé hubnutí

Hubněte zdravě a projezte se ke štíhlosti

Jste pevně rozhodnuti, že zhubnete? Pak máte určitě hodně silnou motivaci k tomu, abyste to dokázali. Pořádná dávka trpělivosti, odříkání…

Hladovka

Hubnutí hladovkou? Ano či ne?

Hladovka – tedy absolutní odmítání tuhé stravy po určitou dobu. Jde o dobrý nástroj, jak se zbavit přebytečných kil? Nebo…

Hubnutí

Hubnutí bez hladu: Ano, je to možné

Přichází nový rok a spousta z nás se snaží najít cestu k optimální postavě. Shodit kilogramy v podstatě toužíme i z hlediska vlastního zdraví….