Domů Hubnutí

Hubnutí

Dieta

Dieta Dr. Ornishe – další zázrak, nebo jen iluze?

Jana Šmatlavová 21. 10. 2025
Hubnutí

Dieta Blue Zone: poučení od nejdéle žijících lidí na světě

Jana Šmatlavová 17. 10. 2025
Protein

Proteinový prášek: víte, jak ho používat? Receptů je spousta

Jana Šmatlavová 16. 10. 2025
červené víno

Boj o červené víno: prospívá nebo škodí našemu zdraví?

Hana Štěpánová 12. 10. 2025
Horká voda, pití horké vody, horká voda po ránu, pití vody, voda

Pomáhá pití vody při hubnutí? Rozhodně byste to s ní měli zkusit!

Jana Šmatlavová 01. 10. 2025
Přejídání se

Jídlo jako „levný dopamin“: kdy z úlevy vzniká problém a jak z toho ven

Radek Štěpán 26. 09. 2025
Krabičková dieta

Dieta SIRT: zaměřte se na potraviny bohaté na polyfenoly

Jana Šmatlavová 17. 09. 2025
Antikoncepční náplast

Náplast na hubnutí: může transdermální podání pomoci?

Jana Šmatlavová 13. 09. 2025
Chia semínka

Skvělá přírodní směs na hubnutí! Každé ráno na lačný žaludek

Jana Šmatlavová 09. 09. 2025
Vařená vejce

Norská dieta pro hubnutí není to pravé. Častý hlad a jednotvárný jídelníček

Jana Šmatlavová 26. 08. 2025

Kolik kalorií jíst denně? Není to univerzální číslo

Jana Kolínková 23. 08. 2025
Hubnutí

Psychologické triky, které vám mohou pomoci jíst méně – a konečně zhubnout!

Jana Šmatlavová 20. 08. 2025
Cyklistika

Cyklistika a hubnutí: když kolo správně využijte, spálíte tuky

Jana Šmatlavová 04. 07. 2025
Hubnutí

Chcete podpořit hubnutí? Měli byste více pít před spaním zázvor, skořici či kurkumu!

Jana Šmatlavová 28. 06. 2025

Tvaroh před spaním: Jednoduchý trik pro regeneraci a hubnutí

Jana Kolínková 27. 06. 2025
Ovesná kaše

Jak jíst ovesné vločky, abyste zhubli? Důležité je to, co k nim přidáte

Jana Šmatlavová 10. 06. 2025
Hubnutí

Hladovění a vynechávání snídaně: nejčastější překážky při hubnutí

Jana Šmatlavová 31. 05. 2025
Hubnutí

Léto za dveřmi: Nové možnosti v boji s nadváhou a obezitou

Radek Štěpán 28. 05. 2025
Káva s citronem

Kávová dieta a sedmisekundový trik na hlad. Funguje to?

Jana Šmatlavová 18. 05. 2025
Paneer

Paneer: sýr z čerstvého tvarohového sýra. Je zdravý?

Jana Šmatlavová 10. 05. 2025
Čas

Přerušovaný půst pro ženy nad 40: může to mít nějaká zdravotní rizika?

Jana Šmatlavová 05. 05. 2025
Nordic walking

Nordic walking vám může pomoci při hubnutí. Vhodné je pro každého

Jana Šmatlavová 04. 04. 2025
Polévka

Polévková dieta: když potřebujete zhubnout rychleji. A zdravě

Jana Šmatlavová 30. 03. 2025
Skořice

Skořicová voda, zelený čaj či zázvorový čaj vám mohou pomoci zhubnout. Pijte je večer

Jana Šmatlavová 25. 03. 2025

Kyselé okurky dokáží porazit i kvasinkovou infekci

Jana Kolínková 19. 03. 2025
Salát

Salát není vždy zdravý. Češi mají talent udělat z něj kalorickou bombu

Jana Šmatlavová 06. 03. 2025
Detoxikační pásky

Detoxikační pásky na nohy: Fungují? Tipy pro jejich použití

Jana Šmatlavová 23. 02. 2025

Půst: Zázrak pro zdraví, nebo neočekávaná hrozba?

Jana Kolínková 12. 01. 2025
Mounjaro cena, tirzepatid přínosy, Česká republika obezita, dostupnost léků na hubnutí, lék na hubnutí, hubnutí, jak zhubnout

Lepší než Ozempic, ale za plnou úhradu. Česko dobývá nový lék na hubnutí

Jana Šrámčíková 28. 12. 2024
Brambory

Hodí se brambory na hubnutí? Pokud jsou konzumovány správným způsobem, pak ano

Jana Šmatlavová 06. 12. 2024
Káva s citronem

Jak může káva pomoci hubnutí? Když si ji dáte s citronem, tvrdí influenceři

Jana Šmatlavová 02. 12. 2024
Kouřit

Jak přestat kouřit a nepřibrat? Vyšší hmotnost ve skutečnosti nastat nemusí

Jana Šmatlavová 09. 11. 2024

Crohnova choroba: Jak rozpoznat její nenápadné příznaky?

Jana Kolínková 05. 11. 2024
Štíhlá

Hubnutí: toužíte po štíhlé postavě? Nevynechávejte večeři

Jana Šmatlavová 13. 09. 2024
Ryby

MIND dieta: pro ty, kteří chtějí mít zdravý mozek i tělo

Jana Šmatlavová 12. 09. 2024
Krabičková dieta

Krabičková dieta: je zdravá, šetří čas a podporuje hubnutí. Není ale pro každého

Jana Šmatlavová 26. 08. 2024
Štíhlá

Léky na diabetes jako metformin podporují hubnutí. Užívat bychom je neměli

Jana Šmatlavová 01. 08. 2024
Švihadlo

Chcete štíhlou postavu? Pak byste měli skákat přes švihadlo!

Jana Šmatlavová 01. 07. 2024
Švihadlo

Úžasný spalovač tuků? Švihadlo! Návod, jak správně skákat

Jana Šmatlavová 28. 06. 2024

Účinky čínského liči: Zdravotní přínosy a zajímavosti

Jana Kolínková 23. 06. 2024