Co jíst

Jóga

Co jíst, když chci zhubnout? Využijte proteinové okno

Strava hraje v procesu hubnutí rozhodující úlohu, proto bychom ji měli co do do důležitosti stavět minimálně na stejnou příčku jako pravidelný…

Jóga

Co jíst, když jdu po tréninku ihned do práce

Udělali jste si čas a náročnou ranní rozcvičku, ale nechcete vše pokazit nevhodným stravováním? Zabalte si s sebou tyto potraviny, které do…