Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Za vůni jehličí stojí terpeny: Ochrana stromů i lék pro lidi

Jana Kolínková 25. 12. 2024
Lžíce oleje

Na čem budete letos smažit vánočního kapra? Řepkový olej je univerzální volba

Jana Šmatlavová 23. 12. 2024
Olivový olej

Olivový olej zahalen mýty: ne všechno, co o něm slyšíte, je pravda

Jana Šmatlavová 22. 12. 2024

Jalovec: Využívejte tento malý zázrak přírody

Jana Kolínková 22. 12. 2024

Proč je kustovnice a rakytník na vzestupu?

Jana Kolínková 13. 12. 2024

Rakovina slinivky ohrožuje mladé, operace zvládají roboti

Jana Kolínková 10. 12. 2024
Bolest břicha

Co způsobuje, že je histaminová intolerance na vzestupu?

Jana Kolínková 09. 12. 2024
Slanina vepřová

Potraviny, které zůstávají ve střevech: zácpa, plynatost a bolesti břicha

Jana Šmatlavová 08. 12. 2024

Řídí se vám špatně ve tmě? Pozor na astigmatizmus

Jana Kolínková 08. 12. 2024
Hořčičný olej

Hořčičný olej: vaříte s ním? Můžete jej použít na vlasy a pokožku!

Jana Šmatlavová 07. 12. 2024

Pravda o lepku: Oddělme mýty od skutečnosti

Jana Kolínková 06. 12. 2024

Jak na nepravidelnou stolici? Strava, která pomáhá

Jana Kolínková 05. 12. 2024

Jak na zdravé vánoční cukroví: Sladkosti bez výčitek

Jana Kolínková 02. 12. 2024

Ne všechno, co vypadá jako mleté maso, masem skutečně je!

Jana Šmatlavová 01. 12. 2024
Skořicový čaj

Je čas na skořicový čaj! Prohřeje, podpoří vaši imunitu a pomůže s trávením

Jana Šmatlavová 27. 11. 2024

Dětská obezita: Když přejídání není jen o jídle

Jana Kolínková 27. 11. 2024
Ostropestřec

Ostropestřec mariánský: je skvělý pro detoxikaci, na pokožku i na trávení

Jana Šmatlavová 26. 11. 2024
Kuskus

Quinoa vs. kuskus: co je zdravější? Tyto kuličky se významně liší

Jana Šmatlavová 25. 11. 2024
Quinoa

Quinoa je stále ještě velkou neznámou. Nebojte se s ní seznámit!

Jana Šmatlavová 24. 11. 2024
Ovoce, jablka

Ovoce, které podporuje trávení. Díky vláknině i antioxidantům

Jana Šmatlavová 23. 11. 2024
Kuskus

Kuskus má nízký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin. Naučte se jej připravovat

Jana Šmatlavová 22. 11. 2024

Zlozvyky, které ničí intimní život: Hygiena a další faktory

Jana Kolínková 22. 11. 2024
Ostrá jídla

Příliš ostrá jídla: jejich pravidelná konzumace může být škodlivá

Jana Šmatlavová 21. 11. 2024

Ženšen pravý: Přírodní životabudič pro posílení těla i mysli

Jana Kolínková 21. 11. 2024
Jáhlová krupice

Jáhlová krupice: bezlepková náhražka klasické. Naučte se ji používat

Jana Šmatlavová 16. 11. 2024
Rakytník

Rakytník: připravte si jej v medu nebo jako omáčku

Jana Šmatlavová 12. 11. 2024
Červené zelí

Červené zelí můžete připravit i zdravě: vyzkoušejte saláty z něj a neprohloupíte!

Jana Šmatlavová 10. 11. 2024

Betaglukany – tajná zbraň pro posílení imunity a zdraví

Jana Kolínková 09. 11. 2024
Vejce

Hnědá nebo bílá vejce? Je mezi nimi vůbec nějaký rozdíl?

Jana Šmatlavová 08. 11. 2024

Skrytá obezita: Jak štíhlé tělo skrývá nezdravou pravdu

Jana Kolínková 08. 11. 2024

Každé páté dítě trpí nadváhou: Příčiny a pomoc?

Jana Kolínková 01. 11. 2024

Voda je klíč k soustředění: Proč je pití zásadní pro učení

Jana Kolínková 18. 09. 2024
Přejídání 2

Emoční jedení: Když jídlo slouží jako útěk před stresem

Jana Kolínková 16. 09. 2024
Zelený čaj

Zelený čaj: pro všechny, kdo chtějí být krásní a také chytří

Jana Šmatlavová 11. 09. 2024

Vitamín D: Proč je důležitý a jak ho získat nejen ze slunce

Jana Kolínková 10. 09. 2024

Kombinování potravin pro lepší trávení: Jak na to?

Jana Kolínková 07. 09. 2024

Proč a kdy je třeba brát protein, aby vám pomohl?

Jana Kolínková 06. 09. 2024
Houby

Zdravé houby: Krátký průvodce hub využívaných pro lékařské použití

Jana Šmatlavová 05. 09. 2024

Připravte dětem do školy výbornou zdravou svačinu

Jana Kolínková 05. 09. 2024

Upečte si sami zdravý chléb plný živin a chuti

Jana Kolínková 04. 09. 2024