Domů Tipy a triky

Tipy a triky

Rýže

Nevylévejte rýžovou vodu: díky ní zpomalíte stárnutí

Hana Štěpánová 29. 01. 2026
Rýma

První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl

Hana Štěpánová 28. 01. 2026
Cibule

Trik babiček, který vyžene z těla nemoci: přiložte cibuli na chodidla

Hana Štěpánová 27. 01. 2026
Kyslík

Když zima ztěžuje dýchání: pomoc nabízí domácí kyslíková terapie

Radek Štěpán 26. 01. 2026
Voda

Je nutné vypít 2 litry vody denně? Pravda nebo mýtus?

Hana Štěpánová 26. 01. 2026
Zácpa

Zácpa je nepříjemný problém: omezte mléčnou čokoládu

Hana Štěpánová 25. 01. 2026
Srdce

Když srdce nehraje podle not: za bušení často může vysoký tlak

Hana Štěpánová 24. 01. 2026
Sauna

Saunování a vysoký tlak: Kdy pomáhá, kdy si dát pozor?

Hana Štěpánová 23. 01. 2026
Antibiotika

Vyhněte se užívání antibiotik přírodními metodami

Hana Štěpánová 22. 01. 2026
Káva

Houbová káva se stává hitem. Chutná nevšedně a je zdravá

Hana Štěpánová 21. 01. 2026
Dech a meditace

Dech jako nejdostupnější nástroj pro zdraví. Proč na něm záleží víc, než si myslíme

Radek Štěpán 20. 01. 2026
Mléko

Zařaďte do svého jídelníčku kefír: zhubnete a posílíte imunitu

Hana Štěpánová 20. 01. 2026
dieta

Jak si udržet zdravý jídelníček po celý rok? Pomůže jednoduchý princip Půl talíře

Radek Štěpán 19. 01. 2026
Játra

Suchý únor se blíží: nechte zregenerovat svá játra

Hana Štěpánová 19. 01. 2026
Infekce

Trápí vás záněty močových cest? Pomůže přírodní antibiotikum

Hana Štěpánová 18. 01. 2026
kliště

Klíšťová encefalitida a lymeská borrelióza: počet případů opět vzrostl

Hana Štěpánová 17. 01. 2026
Bradavice

Jak na bradavice? Radí odborníci

Radek Štěpán 16. 01. 2026
Káva

Adaptogeny jako prostředek proti stresu: nasypte si je do kávy

Hana Štěpánová 16. 01. 2026
Fermentace

Je kombucha opravdu zázračný nápoj? Může vyvolat alergii

Hana Štěpánová 15. 01. 2026
Aloe

Blahodárné účinky aloe: s jeho konzumací buďte opatrní

Hana Štěpánová 14. 01. 2026
Káva

Je káva s mlékem škodlivá: Pravda, nebo mýtus?

Hana Štěpánová 13. 01. 2026
malý infrapanel Mitochondriak_

Studie ukazují, že světlo velkou měrou ovlivňuje i zdraví střev

Radek Štěpán 12. 01. 2026
Podpaží

Zápach potu už vás trápit nebude: neutralizujte ho bylinkami

Hana Štěpánová 12. 01. 2026
Hemoroidy

Trápí vás hemeroidy? Bojujte proti nim bylinkami

Hana Štěpánová 11. 01. 2026
Vlasy

Vypadávání vlasů a stres: kdy je vhodné navštívit lékaře?

Hana Štěpánová 10. 01. 2026
Střeva, Postbiotika

Stravujte se jako naši předkové: Střeva vám za to poděkují

Hana Štěpánová 09. 01. 2026
Plastová láhev

Zdraví škodlivé mikroplasty najdeme i ve zdravých potravinách

Hana Štěpánová 08. 01. 2026
Zeleninový nápoj

Potřebujete dobít energii? Vsaďte na zdravé drinky

Hana Štěpánová 07. 01. 2026
Manle

Snězte hrst mandlí denně a tělo vám poděkuje

Hana Štěpánová 06. 01. 2026
Čaj

Namíchejte si vlastní bylinkovou směs proti horečce a nachlazení

Hana Štěpánová 05. 01. 2026
Chilli papričky

Chilli papričky prospívají zdraví: pomohou s hubnutím a posílí imunitu

Hana Štěpánová 04. 01. 2026
Čínská polévka

Máte rádi instantní polévky? Pozor, hazardujete se svým zdravím

Hana Štěpánová 02. 01. 2026
Dieta

Znáte metodu 80/20? Je ideální pro shození vánočních kil

Hana Štěpánová 01. 01. 2026
červené krvinky

Trápí vás anémie? Zvyšte příjem železa

Hana Štěpánová 31. 12. 2025
Psyllium

Zázračná rozemletá semínka: psyllium je prevencí proti rakovině

Hana Štěpánová 29. 12. 2025
Alkohol

Co se stane s tělem po vysazení alkoholu? Zhubnete a lépe se vyspíte

Hana Štěpánová 28. 12. 2025
Sůl

Pozor na potraviny s vysokým obsahem sodíku: budete nateklí

Hana Štěpánová 27. 12. 2025
Radiátor

Sušit prádlo na topení je nebezpečné: hrozí alergie i astma

Hana Štěpánová 26. 12. 2025
Střeva

Klíč k dlouhověkosti spočívá ve zdravých střevech

Hana Štěpánová 23. 12. 2025
Rýma

Zbavte se opakovaného nachlazení pomocí obyčejné soli

Hana Štěpánová 22. 12. 2025