Domů Tipy a triky

Tipy a triky

Zdravé tepny a cévy díky běžně dostupným potravinám: brzy pocítíte rozdíl

Hana Štěpánová 14. 10. 2025
Řidič

Vidíte špatně za šera? 3 tipy optometristky, které vám mohou pomoci

Radek Štěpán 13. 10. 2025
Mobilní telefon

Nebezpečný nárůst žloutenky typu A: šíří se i díky mobilům

Hana Štěpánová 13. 10. 2025
Šálek horké vody po ránu se postará

Je slaná voda zdravá? Za určitých okolností ano, ale nepřehánět!

Jana Šmatlavová 12. 10. 2025
červené víno

Boj o červené víno: prospívá nebo škodí našemu zdraví?

Hana Štěpánová 12. 10. 2025
Chléb

Pozor na bílé pečivo: nadměrná konzumace může mít důsledky jako kouření

Hana Štěpánová 11. 10. 2025

Kvalitní a hluboký spánek díky konzumaci dýňových semínek

Hana Štěpánová 10. 10. 2025

10 varovných poporodních příznaků, které nepřehlížejte

Jana Kolínková 09. 10. 2025

Proč děti odmítají zeleninu? Odpověď má evoluce

Jana Kolínková 08. 10. 2025

Jak se připravit na těhotenství: Zdraví, strava i psychika

Jana Kolínková 07. 10. 2025
hlasitý zvuk

Proč nás přitahuje hlasitý zvuk? Pohled vědy i emocí

Jana Kolínková 06. 10. 2025

Zdravý spánek? Zkuste to s bylinkami! Levandule i dubové listy

Jana Šmatlavová 05. 10. 2025
Mindfulness

Pět osvědčených způsobů, jak se okamžitě uvolnit

Jana Kolínková 05. 10. 2025
Trampolína

Trampolína na zahradě: Bezpečnost, nosnost a tipy pro děti

Jana Kolínková 04. 10. 2025
Koloběžka

Koloběžka: cesta k lepším zádům i štíhlejší postavě

Jana Kolínková 03. 10. 2025
Umělá sladidla

Umělá sladidla: skrytí viníci rychlejšího stárnutí mozku

Jana Kolínková 02. 10. 2025
Singl

Single po čtyřicítce: proč vztahy často rychle končí

Jana Kolínková 01. 10. 2025
Procházka lesem

Lesní koupel: Jak příroda léčí tělo, mysl i emoce

Jana Kolínková 30. 09. 2025
Škola

Vybírání peněz na SRPŠ: dobrovolný příspěvek, nebo povinná daň pro rodiče? Co vám na rodičáku neřekli

Jana Šrámčíková 29. 09. 2025
Rozchod

Pět fází smutku po rozchodu: Jak je poznat a zvládnout?

Jana Kolínková 29. 09. 2025
Barnumův efekt

Barnumův efekt: Proč věříme vágním horoskopům

Jana Kolínková 28. 09. 2025

SMART fitness cíle: Jak si správně nastavit cestu ke zdraví

Jana Kolínková 27. 09. 2025
Přejídání se

Jídlo jako „levný dopamin“: kdy z úlevy vzniká problém a jak z toho ven

Radek Štěpán 26. 09. 2025

Jak zvládnout vypadávání vlasů po porodu

Jana Kolínková 26. 09. 2025

Poporodní břišní pásy: Pomocník, nebo zbytečnost?

Jana Kolínková 25. 09. 2025

Po kom dítě dědí inteligenci? Velké dilema lidstva

Jana Kolínková 24. 09. 2025
Suplementy

Fyziolog radí: Rekreační sportovci suplementy nepotřebují  

Radek Štěpán 23. 09. 2025
Lékař, kolonoskopie

Atopický ekzém u dětí: Genetika, imunita i vliv stravy

Jana Kolínková 23. 09. 2025

ADHD a emoce: Proč je dysregulace častým doprovodem

Jana Kolínková 22. 09. 2025

Hnis v zubu: jak poznat infekci a proč neodkládat léčbu

Jana Kolínková 21. 09. 2025

Hojení po porodu: Co očekávat v prvních týdnech a měsících?

Jana Kolínková 20. 09. 2025

Senzorické přetížení: Jak ho rozpoznat a zvládat každý den

Jana Kolínková 19. 09. 2025

Mýty o meditaci: Několik omylů, které nás odloučí od zenu

Jana Kolínková 18. 09. 2025

Poporodní sex: realita, obavy a cesta k intimitě

Jana Kolínková 17. 09. 2025

Poporodní pocení a zápach: běžná součást šestinedělí

Jana Kolínková 16. 09. 2025

Lázně na míru: Od relaxačního wellness po léčbu

Jana Kolínková 15. 09. 2025

Lenost dětem škodí: sport chrání zdraví i psychiku

Jana Kolínková 14. 09. 2025

Solná lampa: kouzlo světla i mýty o zdravotních účincích

Jana Kolínková 13. 09. 2025
Stres

Dechová cvičení proti stresu: zklidní a funguje i proti úzkosti a panice

Jana Šmatlavová 12. 09. 2025

Vývojová dysfázie: Jak ji rozpoznat a podpořit dítě zavčas

Jana Kolínková 12. 09. 2025