Nemoci

Cvičit

Je dobré cvičit, když jste nachlazení? Za určitých okolností

Jana Šmatlavová 14. 03. 2023

Pokud vás trápí nachlazení nebo rýma, do práce obvykle chodíte dál. Tak proč bychom měli přestat s cvičením? Ono ale bohužel nelze říci, že nachlazení není důvodem k tomu, abychom cvičili nebo necvičili. Hodně totiž záleží na tom, jaké to nachlazení je.

Hnědá rýže

Hnědá rýže je ideální pro diabetiky a lidi s nadváhou

Jana Kolínková 14. 03. 2023

Rýže je jedním z běžných pokrmů, který se nejčastěji podává jako příloha místo brambor. Je považována za výživu pro zdraví, proto je součástí znamenitých pokrmů, polévek, rizot a porcí zeleninových směsí, stejně jako sladkých nákypů a pudinků. Ideální je nahradit…

Sex

Chlamydie: onemocnění, které nemusí být jen pohlavní chorobou

Jana Šmatlavová 13. 03. 2023

Když se řekne slovo chlamydie, spousta lidí si ihned představí, že se jedná o pohlavní chorobu, která se přenáší sexuálním stykem. I když je to pravda, je potřeba říci, že se jedná jen o jednu z forem onemocnění. Chlamydie je totiž…

Čtení

Víte, v čem je dobré čtení? Snižuje riziko vážných chorob

Jana Šmatlavová 12. 03. 2023

Stařecká demence nebo Alzheimerova choroba jsou onemocnění, která je možné odvrátit prostřednictvím čtení. Tato onemocnění jsou častější u seniorů, u kterých může dojít k nevratnému poškození mozku. Ukázalo se, že čtení se může stát vaším spojencem, který pomáhá udržovat dobrou paměť…

Infarkt

Odhalte infarkt včas. Tyto příznaky patří mezi nejčasnější

Jana Šmatlavová 08. 03. 2023

Infarkt bohužel už není pouze doménou starších nebo obézních lidí. Čím dál častěji se stává také hrozbou pro mladé lidi. Není se čemu živit – uspěchaný způsob života, zpracované potraviny, kouření, alkohol a spousta tučného jídla patří k hrozbám, které zvyšují…

Propolis

Nachlazení nebo chřipka? Propolis a tinktura z něj pomáhají!

Jana Šmatlavová 05. 03. 2023

Propolis je produkt, který vyrábí včely, a to z mízy listnatých i jehličnatých stromů, kam přidají včelí vosk a další látky. Vznikne tak zelenohnědá lepivá látka, která včelám slouží ke stavění obydlí. Lidé zjistili, že tato látka má mnohé léčivé účinky,…

Inhalátor

8 tipů pro cvičení venku s astmatem

Jana Kolínková 28. 02. 2023

Existuje vůbec vhodné cvičení pro astmatiky? Cvičení ovlivňuje astma dvěma způsoby. Zvyšuje výdrž a zlepšuje vaši plicní kondici a schopnost vykonávat každodenní cvičení, při kterých se pravidelně zadýcháváte, jako je například dlouhá procházka nebo chůze do schodů. A dodává sílu…

Citrusy

Chcete posílit imunitu? Zaměřte se na tyto potraviny

Jana Šmatlavová 19. 02. 2023

Pokud se rozhodnete, že je na čase posílit imunitu, budete muset zavést komplexní řešení. Rozhodně nestačí začít užívat vitamín C ve formě doplňků stravy. Imunitní systém je poměrně složitý a ovlivňuje ho celá spousta faktorů. Proto je třeba pozměnit svůj…

Kašel

Suchý, nebo vlhký kašel? Jak je od sebe rozeznat a léčit

Jana Šmatlavová 17. 02. 2023

Není kašel jako kašel. Suchý, dráždivý nebo neproduktivní je označení pro jeden typ kašle, vlhký, mokrý nebo produktivní pak pro druhý typ kašle. Každý typ je třeba léčit odlišným způsobem, aby byla léčba účinná a úlevná. Jak od sebe ale…

Chřipka

Způsoby, jak posílit imunitu prostřednictvím sportu

Jana Šmatlavová 14. 02. 2023

Imunitní systém zahrnuje celou řadu faktorů, které ovlivňují, v jakém je stavu. Když chceme posílit imunitu, musíme myslet na změny v různých oblastech našeho života. Zapotřebí bude upravit stravu, snaha minimalizovat stres, pomůže taktéž očkování, a samozřejmě je vhodné zapojit také nějakou…