Domů Články od Jana Šmatlavová

Jana Šmatlavová

Články autora

Vodnice

Vodnice: nepřehlížejte ji, když chcete být štíhlí a zdraví

Jana Šmatlavová 14. 06. 2025

Pohyb: kouzelná pilulka, u níž se nemusíte bát vedlejších účinků

Jana Šmatlavová 13. 06. 2025
Oční krém

Bylinkovo-citronové máslo: tentokrát ale pro použití na tělo!

Jana Šmatlavová 12. 06. 2025
Dort

Agar: rostlinná želatina, která pochází z hlubin oceánu

Jana Šmatlavová 11. 06. 2025
Ovesná kaše

Jak jíst ovesné vločky, abyste zhubli? Důležité je to, co k nim přidáte

Jana Šmatlavová 10. 06. 2025

Špatný krevní oběh? Můžete ho poznat podle rukou!

Jana Šmatlavová 09. 06. 2025
Surica

Surica: posilte svou imunitu kvašenými bylinkami! Přinášíme návod na přípravu

Jana Šmatlavová 08. 06. 2025
Skořice

Skořice a cukrovka: voňavé koření vám pomůže zkrotit cukr v krvi

Jana Šmatlavová 07. 06. 2025
Rýžové nudle

Rýžové nudle: stejně univerzální jako těstoviny! Navíc je uvaříte rychleji

Jana Šmatlavová 06. 06. 2025
Ucpané ucho

Zalehlé ucho? Pomoci může jeden trik z řady „babských“ receptů

Jana Šmatlavová 05. 06. 2025
Míchaná vejce

Vejce: superhrdina na talíři – ale v jaké podobě nejlépe září?

Jana Šmatlavová 04. 06. 2025
Skořice

Skořice: hrdinka nejenom v zimě! Trávicí potíže má v malíčku!

Jana Šmatlavová 03. 06. 2025
Sena

Sena alias kasie obecná: je známá jako lék na zácpu. Oprávněně?

Jana Šmatlavová 02. 06. 2025
Jahody

Aby jahody vydržely co nejdéle: víte, jak je správně skladovat?

Jana Šmatlavová 01. 06. 2025
Hubnutí

Hladovění a vynechávání snídaně: nejčastější překážky při hubnutí

Jana Šmatlavová 31. 05. 2025
Pijavice

Hirudoterapie: když pijavice dokážou léčit. Na co se používají?

Jana Šmatlavová 30. 05. 2025
Vlasy

Jak často mýt vlasy? Roli hraje délka vlasů, jejich typ a váš životní styl

Jana Šmatlavová 29. 05. 2025
Pleť, póry

Otevřené póry: představujeme rituál na jejich odstranění

Jana Šmatlavová 28. 05. 2025
Syrovátka

Syrovátka: poklad, který zůstává po výrobě sýra. Vhodný nejenom pro sportovce

Jana Šmatlavová 27. 05. 2025
Odběr krve

Modřina po odběru krve: jak jí předejít a co použít, když už vznikne

Jana Šmatlavová 26. 05. 2025
Rozmarýn

Rozmarýn: bylinka nejen do kuchyně, ale i pro posílení paměti

Jana Šmatlavová 25. 05. 2025
Džus

Ovocné šťávy: jsou zdrojem vitamínů, pozor ale na cukry

Jana Šmatlavová 24. 05. 2025
Čirok

Čirok: skvělá potravina pro celiaky i diabetiky

Jana Šmatlavová 23. 05. 2025

Nízký krevní tlak: problém, se kterým můžete úspěšně bojovat!

Jana Šmatlavová 22. 05. 2025
Studená sprcha

Sprchování provázíme častými chybami. Vyhněte se jim!

Jana Šmatlavová 21. 05. 2025
uzeniny

Spálené pro krásu? Ani náhodou! Další potraviny, které urychlují stárnutí

Jana Šmatlavová 20. 05. 2025
Šalvějový čaj

Šalvěj a menopauza: zastavte návaly horka s běžnou bylinkou

Jana Šmatlavová 19. 05. 2025
Káva s citronem

Kávová dieta a sedmisekundový trik na hlad. Funguje to?

Jana Šmatlavová 18. 05. 2025
Mandlové mléko

Mandlové mléko není pro každého. Co byste měli vědět předtím, než ho začnete pít

Jana Šmatlavová 17. 05. 2025
Kašel

Alergický kašel vs. nachlazení: jak je od sebe rozeznat?

Jana Šmatlavová 16. 05. 2025
Celulitida

Celulitida? Bojujte s ní prostřednictvím jablečného octa!

Jana Šmatlavová 15. 05. 2025
Sushi rýže

Zbyla vám rýže? Vytvořte si z ní masku na obličej proti stárnutí!

Jana Šmatlavová 14. 05. 2025
Kobliha

Koblihy zdravěji: méně tučné, méně sladké, ale přesto chutné

Jana Šmatlavová 13. 05. 2025

Bylinky pro zdravé stárnutí: kurkuma, ženšen a ginkgo biloba

Jana Šmatlavová 12. 05. 2025
Mrkev

Mrkev v kuchyni: nemusí hrát jen vedlejší roli. Hodí se i při hubnutí

Jana Šmatlavová 11. 05. 2025
Paneer

Paneer: sýr z čerstvého tvarohového sýra. Je zdravý?

Jana Šmatlavová 10. 05. 2025
Lněné semínko

Lněné semínko pro vaše vlasy: základní složkou přírodní kosmetiky

Jana Šmatlavová 09. 05. 2025
Průjem

Průjem: co jíst a pít? Správná strava pomůže odvrátit tento problém

Jana Šmatlavová 08. 05. 2025
Lepší spánek

Lepší spánek na dosah ruky: tipy, které byste měli vyzkoušet

Jana Šmatlavová 07. 05. 2025
Křídlatka

Křídlatka japonská: keř, o kterém jste nevěděli, že prospívá zdraví

Jana Šmatlavová 06. 05. 2025